إرشادات نفسية/عين الفؤاد

قصة بيض الصقور🦅🦅

بيضتي الصقر التي سقطتا من أعلى جبل إلى أسفله لتقع في حظيرة دجاج. خرج من البيضتين صقران صغيران عاشا وتربيا في تلك الحظيرة مع إخوانهما من الدجاج فأصبحا يأكلان كأكلهم ويشربان كشربهم ويمشيان كمشيهم.
وفي ذات يوم والصقران يمشيان - وقد كبرا شيئا قليلا- توجه نظرهما إلى السماء فإذا بصقر يحلق عاليا. تمنيا لو كان مثله في القوة والعلو.
قال الأول لصاحبه آهٍ ليتنا كنا صقرين كهذا. نطير, ونحلق, ونعيش في الأماكن العالية وما كاد يتم حديثه إلا وقد وقعت كلماته في أعماق صاحبه. أخذ يتأمل في نفسه وجسمه وعضلاته حتى أطلق كلمة غيرت مجرى حياته. كان منبعها قلبه وعقله قبل لسانه. قال: نحن صقران انظر إلى جسمينا لسنا من الدجاج. رد الأول : بل نحن من الدجاج وسنبقى كذلك. لكن صاحبه أبى وأخذ يجرب الطيران ويتدرب عليه حتى أتقنه موقنا يقينا جازما بأنه صقر وليس دجاجة.

#هكذا اصبح مصير كل منهما أن الثاني غير حياته وطار وعاش مع الصقور, وأما الأول فقد بقي على حالته الأولى. بالرغم من أنه يمتلك نفس الإمكانات التي لدى صاحبه لكن الفرق المهم والمهم جدا. هو ما يحملانه عن أنفسهما من قناعات.
#قصة_و_عبرة
@aa3yyn
🦅

وفيك انطوى العالم الاكبر
#قصة_و_عبرة
@aa3yyn

مساء الخير مشتركينا الاعزاء
نحتاج تعزيز للقناة لو سمحتم

https://t.center/boost/aa3yyn
لطفا الضغط على الرابط 👆

مساء الخير....

كلّ إنسان يمتلك مواهب خفيّة، ويختزن طاقات غير معروفة لديه، وكلّ ما يحتاج إليه، هو أنّ يطمئن عقله الواعي بوجودها، ومن ثمّ فإنّها تنطلق في الحياة، وتعمل المعجزات.
#السيد_هادي_المدرسي
@aa3yyn 🌹

‏"الشغف" وحده لا يكفي عند اختيار دراستك أو عملك.
علينا أن نعرف قدراتنا وطبيعة الهدف الذي نسعى إليه والمدى الزمني اللازم لتحقيقه.

قد تكون بعض الأهداف المحببة لنا صعبة المنال، ومن الحكمة البحث عن هدف واختيار بديل.
#عبد_العزيز_الرحيلي
صباح الخير ....
@aa3yyn

صباح الخير ....
‏لن تنتصر طالما أنك تعتقد أن خصمك أقوى منك!
الهزيمة النفسية هي الهزيمة الحقيقية.
#عبد_العزيز_الرحيلي
@aa3yyn

طريقة لجلب السعادة

الحياة كتاب ضخم ، كل صفحة فيه تحتوي على عشرات الأسباب التي تؤدي إلى السعادة ... او إلى عكسها .
فإذا كان قلبك مهيئاً فإن كل شيء سيكون سبباً لسعادتك ، أما إذا كنت كئيباً ، فلا شيء يمكنه منحك السعادة.

يخطئ من يظن أن السعادة تقتصر على الحظ الرفيع ، أو المواهب النادرة ، أو القوة القاهرة .
فهنالك عشرات من الأشياء العادية التي يمكنها أن تجعل حياتنا أغنى وأسعد.

وهكذا فإن الطريق إلى السعادة ، ليس واحداً .كما أن الطريق إلى التعاسة ليس واحداً . .
المهم أن تعرف بعض الطرق والقواعد التي تجعلنا نتمتع بحياة أكثر سعادة . . وعمر أكثر حبوراً . .
وفيما يلي بعضها

اولاً : أيقظ مشاعرك
ثانياً: افعل ماترغب فيه ، مما ليس حراماً .
ثالثاً: أظهر تقديرك لما تراه وتشاهده
رابعاً:أنفق دراهمك ودنانيرك
خامساً : أطلق عواطفك
سادساً : تخلص من الازدواجية
سابعاً : تلمس السعادة في المجازفات المحسوبة
ثامناً : اتخذ قراراتك بنفسك وكن حازماً فيها
تاسعاً : امنح دماغك راحة
عاشراً : لا تبحث عن إطراء الآخرين لك
حادي عشر : توقع لنفسك الخير
ثاني عشر : لا تعتبر الآخرين سبباً لتعساتك
ثالث عشر : نظم حياتك
رابع عشر : بدل البحث عن أخطاء
الآخرين وشقوتهم ابحث عن اسباب سعادتك
خامس عشر : إرفض كل مايثقل ضميرك
سادس عشر : كن على وفاق مع ذاتك
سابع عشر : قرر أن تقدر الحياة
ثامن عشر : كن إيجابياً
تاسع عشر: أكثر من الأصدقاء الطيبين
العشرون : واجه المآزق بمزيد من الأمل ، وإياك أن تستسلم للهزائم والأزمات
واحد وعشرون : استنجد بالمحبة
اثنان وعشرون: توسل بالنشاط ومارس العمل
ثلاثة وعشرون: توقع وقوع المآسي
أربع وعشرون: اعرف حدود الحالات الطارئة
خمسة وعشرون : تحكم في عوامل الشعور بالشقاء المبكراً
ستة وعشرون : تجاهل الخواطر السلبيه


#السيد_هادي_المدرسي
من كتاب كيف تتمتع بالسعادة في حياتك .
@aa3yyn

كم مرة يجب أن يحاول المرء حتى يترك العمل بعد فشله فيه؟
كم قد تقول: إن الناجحين في الحياة كانوا إذا صمموا على الوصول إلى شيء لا يتركون المحاولة مهما طال بهم الزمن، ولا يضعون حدا لتكرار المحاولة، فلا يقول أحدهم: لقد حاولت عشر مرات وفشلت فسوف أترك، إنما يجعل الأمر مفتوحا حتى يصل إلى مبتغاه، وهذا ما يفعله المخترعون الكبار.

ولكن بعض الناس يترك العمل قبل أن يحاول حتى مرة واحدة، ومع أن البعض منهم فعلا يريد التطور والتقدم في حياته، لكنه يستسلم بسرعه للفشل ويقول: كفى.

إن شعار «أنا قادر ويمكن أن أنجح» غائب عن أذهان الكثيرين من الناس.

#السيد_هادي_المدرسي
@aa3yyn

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

عندما تكون جديداً في مجموعة، ارتكب حماقة، اروِ قصة مضحكة أو شيئاً لترى ردة فعل الناس من حولك. الناس المتقاربون سينظرون إلى بعضهم ويضحكون، وسيساعدك هذا على فهم العلاقات وتحديد أنواع التواصل بين الأصدقاء في المجموعة.
@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

إذا كنت بحاجة لكي يقدم لك شخص ما خدمة، اطلب منه أولاً شيئاً آخر أصعب من الخدمة الأساسية التي تريدها.

عادة بعد أن يرفض الناس الطلبات الأصعب، يميلون للموافقة على الطلبات الأبسط. ينجح هذا أيضاً عندما تريد أن تقنع أحداً. اعرض خيارين في نفس الوقت : الخيار الذي ترغب في أن تراه يتحقق وخياراً آخر تنفيذه أصعب. هكذا، أنت تجعل تحقيق طلبك أسهل بالمقارنة مع الطلب الآخر..

@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

إذا أردت خلق الثقة بك في وسط اجتماعي، اعترف بأخطائك الصغيرة أمام الآخرين. سيرى الناس جانبك الضعيف وسينظرون إليك على أنك شخص شريف. سيعطيك هذا الأمر ميزة، حتى في خلال مشاجرة
@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

استخدام الكلمات الإيجابية يصنع فارقاً كبيراً عندما تحتاج إلى مساعدة. يميل الناس لمساعدتك عندما يكون لديك مطلب منهم إذا قدمت هذا المطلب على أساس أنه خدمة تحب أن يخدموك إياها. تلعب “الأنا” لعبتها هنا وسيفهم محدثك أنه يحقق لك أمنية. جرب أن تستخدم عبارات بسيطة مثل “هل يمكنك أن تفعل هذا من أجلي؟”، أو “أنا بحاجة إلى أن تخدمني هذه الخدمة”، أو أيضاً “أنا بحاجة فعلاً إلى مساعدتك”.
@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

في خلال صمت محرج مع شخص تعرفه جيداً، اسأله شيئاً عن نفسه. حتى الشخص الأكثر خجلاً يحب أن يتكلم عن نفسه. بعد هذا، سيسألك شيئاً عن نفسك بالمقابل، وستصبح المحادثة الصامتة أكثر سلاسة.
@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

إذا كنت بحاجة لكي يقدم لك شخص ما خدمة، اطلب منه أولاً شيئاً آخر أصعب من الخدمة الأساسية التي تريدها.

عادة بعد أن يرفض الناس الطلبات الأصعب، يميلون للموافقة على الطلبات الأبسط. ينجح هذا أيضاً عندما تريد أن تقنع أحداً. اعرض خيارين في نفس الوقت : الخيار الذي ترغب في أن تراه يتحقق وخياراً آخر تنفيذه أصعب. هكذا، أنت تجعل تحقيق طلبك أسهل بالمقارنة مع الطلب الآخر..

@aa3yyn
🌿🌿🌷

🌿🌿🌷
#حيل_نفسية

التكرار هو طريقة لخلق فكرة راسخة في عقل الناس. إذا أردت فرض رأيك على شخص آخر، كرره ببساطة في سياقات مختلفة أو عبّر عنه خلال المحادثة بمساعدة تعابير مختلفة. بعد أن يصغي الناس إلى هذا التأكيد عدة مرات، يعتبرون الفكرة كأنها فكرتهم، لأن دماغهم يصنفها على أنها مألوفة.

@aa3yyn
🌿🌿🌷