Первое занятие и Магия 2ух упражнений 🔥: Ушла "компьютерная шея", подтянулся овал лица, животик; Приподнялась грудная клетка , развернулись плечи ❤️. Ноги из А-образного положения немного выровнялись и стопы ушли ближе под таз, что дает большую стабильность и опору всему телу и снижает нагрузку на тазобедренные 🙏.