🔔📃 ماشين رفتار✍️️ در نظریه واقعیت درمانی گلاسر هر رفتار به صورت یک رفتار کلی شامل جزئیات یا بخش هایی چون اعمال، افکار، احساسات و فیزیولوژیک بررسی می شود. گلاسر برای توضیح بیشتر رفتار کلی تمثیل ماشین رفتار را بکار برد.در این تمثیل ، ماشین رفتار ما مانند اتومبیل های معمولی که در خیابان حرکت می کنند، ٤ چرخ دارد. چرخ های جلو معرف بخش های عمل و فکر کردن، و چرخ های عقب معرف بخش های احساسات و فیزیولوژیک هستند. نیازهای اساسی هم حکم موتور اتومبیل را دارند که راننده اتومبیل ( یعنی فرد رفتار کننده) را در نزدیک ترین مسیر به تصویر یا مقصد دل خواهش هدایت می کند.
🚙 همان گونه که یک راننده اتومبیل خود را آگاهانه کنترل می کند، افراد گذشته از اینکه چه مشکلاتی دارند، می توانند ماشین های زندگی شان را به مسیرهای بهتر از آنچه در حال حاضر در آن ها هستند، هدایت کنند.
💯 با توجه به این مدل، انسان ها به طور مستقیم بر چرخ های جلو- یعنی عمل و فکر- و به طور غیر مستقیم بر چرخ های عقب – یعنی فیزیولوژی و احساسات- کنترل دارند. از آنجا که همواره این چرخ های جلو هستند که مسیر و جهت گیری ماشین را تعیین می کنند و این چرخ ها نیز توسط فرمان تحت کنترل راننده اند، در نتیجه تمرکز واقعیت درمانی بر این است که به افراد کمک کند تا بیش از این که سعی در تغییر فیزیولوژی و احساساتشان داشته باشند، برای تغییر اعمال و افکارشان تلاش کنند.
🔗 مثال: وقتی دانش آموزی در خانه پرخاشگری می کند. و دلایل پرخاشگری اش را گیر دادن پدر و مادرش می داند. و اذعان می کند که وقتی والدینم به من می گویند برو درس بخوان دارند به من زور می گویند. و همین موجب عصبانیت من می شود.
✨ در این مورد خشم یک احساس می باشد که چرخ عقب ماشین است.
🔻ولی دلیل این خشم تفکری است که نصیحت والدینش را زورگویی تلقی و برداشت می کند.
🔻اگر تفکر که چرخ جلو می باشد را اصلاح کنیم و تلقی مان این باشد که والدین نگران من هستند دیگر پرخاشگری نمی کنیم.
🔻زیرا ما فقط روی چرخ های جلو کنترل داریم و چرخ های عقب هم دنباله رو چرخ های جلو هستند.
#ماشین_رفتار #واقعيت_درمانى💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling