🌼خواص چای بابونه🌼 بهبود کیفیت خواب بابونه دارای خواص منحصر به فردی است که می‌تواند به کیفیت خواب شما کمک کند. چای بابونه حاوی آپیژنین است. آپیژنین آنتی اکسیدانی است که به گیرنده‌های خاصی در مغز شما متصل می‌شود و ممکن است باعث خواب آلودگی شود و بی‌خوابی یا ناتوانی مزمن در خواب را کاهش دهد. در یک آزمایش دیده شده که زنان پس از زایمان که به مدت دو هفته چای بابونه نوشیدند، در مقایسه با گروهی که چای بابونه نمی‌نوشیدند، کیفیت خواب بهتری داشتند. بهبود سلامت گوارش هضم مناسب و صحیح غذا برای سلامت کلی بدن شما بسیار مهم است. یکی از خواص چای بابونه کمک به هضم بهتر غذا و مواد خوراکی است. این باعث می‌شود تا خطر برخی بیماری‌های گوارشی کاهش پیدا کند. گیاه بابونه دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل ممکن است در جلوگیری از اسهال به شما کمک کند. این گیاه با کاهش اسیدیته معده از رشد باکتری‌هایی که در ایجاد زخم معده نقش دارند، جلوگیری کند. به طور سنتی، ار قدیم این چای برای درمان چندین بیماری گوارشی، از جمله حالت تهوع و باد شکم استفاده می‌شده است. محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان همانطور که گفته شد این چای حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار خوبی است. این آنتی اکسیدان‌ها با از بین بردن سلول‌هایی که به بدن آسیب می‌زنند می‌تواند برای کاهش خطر بروز انواع خاصی از سرطان مفید باشد. بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است. آپیژنین با سلول‌های سرطانی، به ویژه سلول‌های موجود در سینه، دستگاه گوارش، پوست، پروستات و رحم مبارزه می‌کند. بهبود سلامت قلب چای بابونه سرشار از فلاون‌ها است. فلاون‌ها دسته‌ای از آنتی اکسیدان‌ها هستند. این مواد مغذی به دلیل پتانسیل خود در کاهش فشار خون و سطح کلسترول می‌توانند موجب پیشگیری از خطر بیماری قلبی شوند. کاهش علائم PMS خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم، آرام بخش و ضد اضطراب بابونه ممکن است به تسکین اضطراب و ناراحتی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. حفظ سلامت استخوان پوکی استخوان به معنای کاهش تدریجی تراکم استخوان است. این اتفاق می‌تواند خطر شکستگی استخوان و حالت خمیده شدن آن را افزایش دهد. اثرات آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای موجود در بابونه می‌تواند با کاهش استرس اکسیداتیو از پوکی استخوان جلوگیری کند. به همین دلیل این چای برای افرادی که می‌خواهند استخوان‌بندی خوبی داشته باشند می‌تواند بسیار مفید باشد. کاهش التهاب وجود التهاب در بدن می‌تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله بواسیر، درد گوارشی، آرتریت، اختلالات خودایمنی، چاقی و افسردگی شود. التهاب یک واکنش سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیباتی است که می‌تواند التهاب‌های بدن را کاهش داده و از بیماری‌های گفته شده پیشگیری کند. 🫖@TeleFoodGram