@Selseleyeروان
درمانی اگزیستانسیال
در پنج مورد خلاصه میشود:
۱ - درک اینکه گاهی زندگی بیانصاف و ستمگر است.
۲ - درک اینکه در نهایت از بعضی از رنجهای زندگی و از مرگ نمیتوان گریخت.
۳ - درک اینکه هر قدر هم به دیگران نزدیک شوم، باز باید بهتنهایی با زندگی مواجه شوم.
۴ - مواجهه با مسائل اساسی زندگی و مرگ تا بتوانم صادقانهتر زندگی کنم و کمتر خود را درگیر جزئیات کنم.
۵ - درک اینکه هر چقدر هم از دیگران راهنمایی و حمایت گرفته باشیم، در نهایت مسئولیت شیوهی زندگیام برعهده خودم است.
#اروین_د_یالوم📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال⭕️⭕️