👇👇👇👇👇👇 ديدين بعضي‌ها دیگران مجبور به کاری میکنند، حالا چرا اجبار ؟ تحریفات شناختی پشت اجبار نیاز به کنترل: اگر دیگران مطابق میل من عمل نکنند همه چیز خراب میشود! تفکر "بایدی: دیگران باید همان طور که من میخواهم رفتار کنند. فاجعه‌سازی: اگر مقاومت کنند فاجعه رخ میدهد. اجبار کردن دیگران معمولاً به این دلیل اتفاق می‌افتد که فرد فکر می‌کند دیگران باید مطابق خواسته‌های او رفتار کنند تا او احساس آرامش کند. این طرز فکر می‌تواند باعث ناراحتی و مشکل در روابط شود. از دید روانشناسی، بهتر است به جای تلاش برای تغییر دیگران، یاد بگیریم تفاوت‌های آن‌ها را بپذیریم و خودمان را با شرایط سازگار کنیم. این کار باعث آرامش و روابط بهتر می‌شود بیایید با تغییر دیدگاه آرامش را تجربه کنیم. @psyche_cafe https://www.instagram.com/sayari_psychologist/ #اجبار