Wie findet man die Stille in einer lauten Welt? Anbei einige Inspirationen, um die Stille in dein Leben einzuladen: Morgenritual Finde dein entspanntes Morgenritual, auch wenn dies nur 5 Minuten sind. Du kannst z.B. vor dem Aufstehen eine kleine Atemübung machen und hierbei ganz bei dir bleiben. Das stärkt und gibt dir Kraft für den gesamten Tag. Im Hier und Jetzt präsent sein Schenke dem jetzigen Moment deine volle Aufmerksamkeit und versuche, diesen mit allen Sinnen zu erleben. Tue die Dinge mit Liebe, Hingabe und Freude. Naturbesuche Gehe regelmäßig in die Natur und lass dich von ihr inspirieren. Alles in der Natur entwickelt sich zur richtigen Zeit. Sie hat keine Eile und lädt uns zum Verweilen ein. Wenn du z.B. einen Baum betrachtest, spürst du die Ruhe und Kraft, die sich in diesem Moment auch auf dich überträgt. Abendritual Ein Spaziergang am Abend, eine Meditation oder ein Dankbarkeitsritual lassen den Tag in Ruhe und Frieden ausklingen. inspirationen_einfachgutleben