Польза чтения очевидна.
Британские ученые доказали... А на самом деле, не только британские! Держите 4 факта о чтении, подтвержденных экспертами.
✔️Романы тренируют эмпатию. Вымышленные истории — это симуляция реальных проблем, и их чтение несет реальные последствия для человека, полагают психологи-когнитивисты.
✔️Процесс чтения снижает уровень стресса.
В психотерапии существует метод библиотерапии: терапевт предлагает клиенту прочитать ту или иную книгу, процесс чтения и дальнейшего обсуждения благотворно влияет на уровень стресса человека.
✔️Бумажные книги улучшают сон.
Чтение с его антистресс-эффектом способно помочь расслабиться перед сном и даже улучшить его качество.
✔️Чтение замедляет старение мозга.
Чтение полезно не только для настроения, но и для когнитивных способностей, оно развивает мозг, замедляя его старение и снижая риск развития болезни Альцгеймера.
При свечах | Литература