◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#عیدانه

✨روش ساخت ظرف اکلیلی:

🎈بادکنک ها را باد کرده درون ظرفی قرار دهید

(محل بستن بادکنک درون ظرف باشد)

🖍مقداری چسب چوب در ظرفی بریزید

✨اکلیل ها را در چسب چوب ریخته و مخلوط کنید تا یک دست شود

🖌با قلم مو مخلوط را به فرم دلخواه روی بادکنک بمالید

👈وقتی چسب خشک شد بی رنگ می شود و اکلیل ها نمایان می گردند

🎈بادکنک را سرواخ کرده و ظرف را از بادکنک جدا کنید

😍این هم ظرف زیبای اکلیلی ما که کاربردهای مختلفی داره✔️

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه

✨جهت #سفید_کردن_دست✨

دست ها را با مخلوط
🍈یک سیب زمینی رنده شده
🍾15 گرم گلیسرین
🍋و آب لیمو ترش مالش دهید.

✨روشن کننده فوق العاده ای برای پوست دست هاست

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه

تاعید از ماست استفاده کنید👇👇

#ماست_دوست_پوست 🍚

👈اگر زیاد اهل لبنیات خوردن هستید بدونید که خوب بودن پوست از همین لبنیاته

✔️میتونید همچنین از ماسک ماست برای بهتر شدن #پوستتون استفاده کنید.

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه

🚗اگر در سفر هستید و موهایتان چرب شده اما شرایط استحمام ندارید ..

💧 کافیست از مقداری جوش شیرین بعنوان شامپوخشک استفاده کنید !

✔️ چربی و بوی بد موهایتان را بخوبی از بین میبرد !
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه

هر سال همين است، دم عيد كه مى شود كلى تصميم مى گيريم.

تصميم مى گيريم مهربان تر باشيم، آدم تر باشيم، صادق تر باشيم، بيشتر كتاب بخوانيم، كمتر غر بزنيم، غيبت نكنيم، هواى پدر و مادر و دوستانمان را داشته باشيم و..

همه چيز خوب است، همه چيز تا ٣١ فروردين خوب است و هنوز تبريك مى شنوى و لبخندهاى از سر لطف.

كم كم لبخندها كم رنگ مى شود و قول ها فراموش مى شود و روز از نو و روزگار از نو.

همه ى ايناها را گفتم كه بگويم بياييد يك امسال به خودمان يك قول بدهيم، قول بدهيم مثلا هر ماه به خودمان يك قول بدهيم و حواسمان واقعا به همان يك قول باشد.

جانانه به قول هاى ماهانه مان عمل كنيم. كارى كنيم همان يك قول واقعا عملى شود، نهادينه شود و اين حرف ها...
بهتر نيست؟
باور كنيد بهتر است.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#بهداشت_جنسی
#عیدانه

🌸🏕 عید، سفر و سلامت جنسی
(قسمت چهارم)

♻️⭕️ توصیه های پیشگیرانه

✅ممکن است حین مسافرت رابطه محافظت نشده داشته باشید و نگران احتمال بارداری شوید. در این حالت به ۲ طریق می توانید از بارداری پیشگیری کنید:


1⃣. استفاده از قرص که دو نوع قرص وجود دارد:

🔴 Levonelle تا ۷۲ ساعت پس از نزدیکی باید استفاده شود.

🔴ellaone تا ۱۲۰ ساعت یا ۵ روز پس از نزدیکی قابل استفاده است.

در مواردی که به داروهای فوق دسترسی ندارید، دو قرص HD را هر ۱۲ ساعت (جمعا ۴ قرص) ظرف ۷۲ ساعت پس از نزدیکی مصرف کنید. خانم های شیرده نیز می توانند از این قرص ها استفاده کنند.

2⃣. استفاده از IUD: آی یو دی را هم باید ظرف ۵ روز از نزدیکی حفاظت نشده داخل رحم گذاشت. این روش مطمئن ترین روش پیشگیری اورژانسی از بارداری است و تا ۹۹ درصد از آن جلوگیری می کند. برای این کار می توانید به پزشک متخصص زنان یا ماما مراجعه کنید.

3⃣. قرص های صبح روز بعد: اگر به هر دلیلی نتوانستید از روش های پیشگیری مطمئن استفاده کنید در این صورت در روش اورژانس پیشگیری از بارداری تا ۱۲۰ ساعت فرصت دارید ۲ عدد قرص HD یا دیگر قرص های پیشگیری از بارداری مانند LD و نووژسترول مصرف کنید.

اگر این ۲ قرص یکجا مصرف شود به احتمال زیاد از بارداری پیشگیری می شود و حتی اگر تخمک نیز آزاد شود، با چسبناک و نامساعدشدن محیط داخل رحم، حرکت تخمک دچار مشکل می شود. هر چقدر استفاده از روش اورژانس پیشگیری از بارداری زودتر از ۱۲۰ ساعت انجام شود، بسیار موثرتر است.

🔴مقاله از دکتر محمدرضا صفری‌نژاد
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

👰 @khanoOomaneha👰

#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه

قسمت اخر

♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل

🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح‏ و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحث‏ها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبت‏های یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می‏ یابند.

نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرف‏های شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبت‏های شریک زندگی‏تان باشید.

💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبت‏های همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرف‏های او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.

💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده‏ اید؟ »

💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی‏ را داشته باشید که به او اطلاعات کامل‏تری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.

💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانی‏ها و مشغله‏ های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می‏ کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار می‏کنی»

💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده ‏پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.

💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می‏ تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند.


👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#مشاجره_زوجین_در_ایام_عید
#عیدانه

♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل

قسمت:۳

🌷 به وجدان خود مراجعه کنید
در بیشتر موارد درگیری‏ های زناشویی ناشی از آن است که زوجین نمی‏ خواهند اشتباه خود را بپذیرند و یا از عذرخواهی و یا کوتاه آمدن طفره می ‏روند. بنابراین قبل از هر چیز اطمینان حاصل کنید که درگیری های زناشویی شما برای حفظ غرور غیرمنطقی ‏تان نیست.

🌷 تأثیر عوامل خارجی را در نظر بگیرید
رفتار بسیاری از افراد ناشی از شرایط خارجی است که در آن قرار دارند. برای مثال عواملی مانند فشار عصبی ، خستگی جسمی و فکری، عصبانیت و تغییرات فیزیولوژیکی و... می‏ توانند باعث تغییر رفتار و در نتیجه بروز رفتار پرخاشگرانه باشد.

🌷 خویشتن‏ دار باشید
در برخی از موارد همسرتان عامل ایجاد احساسات منفی در وجود شما نیست بلکه امکان دارد عصبانیت و تحریک بیش از حد شما ناشی از موقعیت کاری و یا سر و کله زدن با فرزندان باشد لذا خشم خود را بر سر همسرتان خالی نکنید. برای مثال اگر شما عصبانی هستید بهتر است عنوان کنید «من عصبانی هستم؛ زیرا ...» نه «من عصبانی هستم؛ چون تو مرا عصبانی می‏کنی».

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#عیدانه

♨️روشهای آتش بس 🔥در ایام تعطیل

قسمت:۲

🌷 تغییرات را از خودتان آغاز کنید
خود آگاهی و مسئولیت‏ پذیری از گام‏های اولیه جلوگیری از تضاد و تعارض در زندگی زناشویی است. مسلماً شما نمی‏ توانید همسرتان را تغییر دهید و نباید هم چنین توقعی داشته باشید. اما در صورتی‏ که تغییرات را اول از خودتان آغاز کنید و شروع به تغییر دادن رفتارهای خود بکنید، مسلماً واکنش ‏همسرتان نیز متفاوت خواهد بود.

🌷 بالغانه رفتار کنید
آیا شما گرایش به رفتارهای کودکانه‏ای مانند قهر و بد اخلاقی، سرزنش و گله و یا لج و لجبازی دارید؟ و یا مانند یک والد با همسرتان رفتار کرده و دائماً گرایش به توبیخ و تنبیه او دارید. مسلماً هر دو این سبک‏های رفتاری (کودکانه و والدینی) در ارتباط با همسر اصلاً درست و منطقی نیست. به جای آن بهتر است که در ارتباط با همسر خود رفتار بالغانه در پیش بگیرید. افراد بالغ همیشه آرامش خود را حفظ کرده و بر مشکل پیش آمده تمرکز کرده و سعی می‏ کنند در مواقع مشاجره صحبت‏های طرف مقابل را شنیده و صحبت‏های خود را به طور منطقی عنوان ‏کنند.

🌷 بهترین‏ ها را در نظر بگیرید
همیشه نسبت به همسرتان تصور مثبتی داشته باشید و در مورد او شک و تردید به خودتان راه ندهید، مگر اینکه دلیل منطقی و قطعی برای آن داشته باشید.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه
#تزیین_تخم_مرغ برای سفره هفت سین

🥚تزیین تخم مرغ برای سفره هفت سین ,اگر تهیه تخم مرغ اسفنجی و یونولیتی برایتان مشکل است، تخم مرغ را با روزنامه برای دیزاین با پونز، تزیین کرده ایم.✔️

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر


🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇

❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓

🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )

یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند



👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️

✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.



🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.

از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه

👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن

پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد


(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه

به هرحال گفتن این جملات👇

👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#عیدانه
#سفر
#مشاجره


⁉️چه کار کنیم در تفریح دعوا نکنیم؟

💠آقای شعبانی

❗️❗️(آقایان وخانم ها بخوانند)
👈شرح مساله:خیلی از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان میگن ما رفتیم تفریح ولی اونجا سر یه سری مسایل از هم دلخور شدیم و دعوامون شد ویا وقتی برگشتیم خونه از خجالت هم در اومدیم و حتی قهر کردیم
همانند بسیاری از مسایل گذشته که در کانال ذکر کردم عدم شناخت صحیح مرد و زن از یکدیگر و به تبع اون نگاه کردن به او از نگاه خودم باعث ایجاد قضاوت های ناصحیح و طبیعتا رفتار ناصحیح نسبت به طرف مقابل میشه و خوب واکنش ناصحیحی رو هم دریافت خواهیم کرد در اینجا چند نکته مهم که خیلی میتونه از دعواهای رایج کم کنه رو براتون میگم👇



✅اولین مساله زمان رفتن به تفریح:
یکی از تفاوت های اساسی زن و مرد شکل رفتارشون است معمولا مردها عجول و خانم ها آرام(قبلا در کانال علتش رو توضیح دادم حتما بخونید)

👨🏻پس جناب آقا لطف کنید حتما زمان رفتن رو حداقل چند ساعت قبل مشخص کنید نه اینکه یک دفعه و سریع بگید پاشو الان بریم تفریح،👈خانمتون نمیتونه همانند شما رفتار کنه ضمن اینکه با بیان های توجه آمیز همانند اینکه امروز ببرمت تفریح اینقدر بهت خوش بگذره موجب افزایش انرژی در اون بشید

👩🏻از طرفی سرکار خانم این رو بدون که وقتی یک مرد برنامه رو میریزه توقع توجه به اون برنامه رو داره پس بارفتاری که نشون بده داری توجه میکنی به مرد احساس خوبی بده مثلا کاغذی رو بردار و کارهایی رو که باید انجام بدی و وسایلی رو که باید برداری یادداشت کن و از همسرت هم بخواه کمک فکری بده تو اینکه چه چیزی رو باید برداری
از طرفی از همسرت بخواه(به شکل پرسشی) که به شما در برداشتن و حمل وسایل کمک کنه
یه جمله خیلی به مردت حال اساسی میده و اون اینه که 👈تو خیلی خوب وسایل رو در ماشین میچینی و جای کمی میگیره میشه وسایل رو تو بچینی؟(داری اقتدار همراه با بیان منطق میدی)


✅دوم مساله مکان تفریح است
بعضا دیده شده که خانم ها و اقایان بر اساس اینکه هرکدام دوست دارن به سمت خانواده های خود بروند یا اینکه از مکان های آرام و یا شلوغ خوششان بیاد سر مکان دعوا میکنند به نظرم راهکار اینه که انتخاب مکان تفریح open باشه یعنی یک مکان رو انتخاب نکنید و بگید بریم فلان جا و اگر خوش نگذشت جای دیگه ای میریم اینجوری از مقاومت طرف مقابل کم میکنیم البته قبلا در خصوص شکل تصمیم گیری در کانال توضیح دادم حتما مطالعه کنید تا بتونید تصمیمی رو که گرفتید طرف مقابلتون هم همراهی کنه
گفتم که برای مرد رو منطق و حسابگری تصمیم تمرکز کنیم!!
خانم ها مگه در تفریح یک مشکلتون غذا پختن نیست پس راهکاری رو که خودتون انتخاب کردید بهش بگید(یادتون باشه دروغ نمیگیدا)

مثلا))بریم تفریح پیش مامان اینا؟؟ چون که بنده خدا ناهارمون هم پخته!!(توجه به شکل گفتن مساله یعنی پرسشی گفتن هم مهمه)
یا بابام گفته اگه شوهرت بیاد خیلی بهمون خوش میگذره!!
یا به خانم ها باید بر احساس تصمیممون تمرکز کنیم
مثلا))بریم فلان جا چون میخوام فقط اون رو به جز تو به چیز دیگه ای فکر نکنم
یا مامان گفته خیلی دلم برا عروسم تنگ میشه کاشکی میشد میومدید پیش ما
البته مجدد تاکید میکنم فرایند انتخاب مکان باید open باشد.


✅مساله سوم رفتار در تفریح است
خانم ها به شدت نیاز دارند در تفریح که شوهرشون بهش توجه کنه مخصوصا اونایی که تازه ازدواج یا عقد کردند
ولی دیده شده برخی مردها و اقایان جوان موقع تفریح کنار دوستان خود قرار میگیرند البته اونا استدلالشون اینه که خانمم رو با مادرم یا سایر اقوام تنها میگذارم تا راحت باشن ولی این خیلی خیلی برداشت غلطی است
خانمت تو رو میخواد توجه تو رو میخواد همه توجه تو رو هم میخواد پس سعی کن بیشتر زمان تفریح رو کنار اون باشی حتی تو نشستن برای صرف غذا
از طرفی سرکار خانم این رو بدان که مرد از یک جا نشستن بیزاره و دوست داره تنوع در کارش باشه پس سعی کن در تفریح خودت بهش بگی اگه دوست داره بره و دقایقی رو با دوستاش باشه اینجوری چون خودت پیشنهاد دادی دیگه احساس کم توجهی نمیکنی چون میگی خواست تو رو انجام داده و این خودش نوعی توجه محسوب میشه

همراهان عزیزم هدف توسعه و ترویج مهارت های زندگی در سایه روانشناسی زن و مرد به بیان ساده است پس رسانه باشید و منتشر کنید حتی با نام خودتان ،باور کنید بسیاری از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان نیاز به دانستن دارند.


👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه

قسمت اول

♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!

ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.

روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می‏ رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می‏ برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می‏ یابد. ایام عید یکی از این فرصت‏هاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده‏ ها این مساله خود زمینه‏ ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می‏ شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی‏ تان یافته و صلح و آرامش در خانواده ‏تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#همسرانه
#کمک_مرد_در_خانه
#عیدانه

قسمت :آخر

چگونه همسرتان در خانه کمک شما باشد؟

📌 از او بخواهید لیستتان را مرور کند و کارهایی که فکر می‌کند می‌تواند انجام دهد را انتخاب کند. می‌توانید کارهایی که نیاز به تجربه زیاد در کار خانه ندارد را خودتان به او معرفی کنید مثل تمیز کردن توالت‌ها و امثال آن.

📌 چون هیچوقت این کارهای جدید را امتحان نکرده است، می‌توانید نحوه انجام کار را برای او توضیح دهید. اما به او نگویید فقط به همین صورت و سر یک ساعت مشخص است که می‌تواند آن کار را انجام دهد. درعوض برایش توضیح دهید که چطور آن کار را انجام دهد و کدام روش به نظر شما راحت‌تر است. اگر دقیقاً از روش شما استفاده نکرد، سروصدا نکنید.

📌 می‌توانید یک کار گروهی برای انجام کارها ترتیب دهید. یک ساعت در هفته را که هر دو شما کاری نداشته باشید اختصاص دهید به انجام کارهای خانه در کنار هم. البته این زمان را طوری تنظیم کنید که بعد از وقت برای ریلکس کردن و استراحت هم داشته باشید. صبح‌های جمعه می‌تواند زمان خوبی باشد چون هم وقت کافی دارید و هم خانه را برای هفته‌ای که در پیش است آماده می‌کنید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#همسرانه
#کمک_مرد_در_خانه
#عیدانه

چگونه همسرتان در خانه کمک شما باشد؟

📌 از او بخواهید لیستتان را مرور کند و کارهایی که فکر می‌کند می‌تواند انجام دهد را انتخاب کند. می‌توانید کارهایی که نیاز به تجربه زیاد در کار خانه ندارد را خودتان به او معرفی کنید مثل تمیز کردن توالت‌ها و امثال آن.

📌 چون هیچوقت این کارهای جدید را امتحان نکرده است، می‌توانید نحوه انجام کار را برای او توضیح دهید. اما به او نگویید فقط به همین صورت و سر یک ساعت مشخص است که می‌تواند آن کار را انجام دهد. درعوض برایش توضیح دهید که چطور آن کار را انجام دهد و کدام روش به نظر شما راحت‌تر است. اگر دقیقاً از روش شما استفاده نکرد، سروصدا نکنید.

📌 می‌توانید یک کار گروهی برای انجام کارها ترتیب دهید. یک ساعت در هفته را که هر دو شما کاری نداشته باشید اختصاص دهید به انجام کارهای خانه در کنار هم. البته این زمان را طوری تنظیم کنید که بعد از وقت برای ریلکس کردن و استراحت هم داشته باشید. صبح‌های جمعه می‌تواند زمان خوبی باشد چون هم وقت کافی دارید و هم خانه را برای هفته‌ای که در پیش است آماده می‌کنید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه

قسمت:اول

♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل

🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح‏ و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحث‏ها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبت‏های یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می‏ یابند.

نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرف‏های شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبت‏های شریک زندگی‏تان باشید.

💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبت‏های همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرف‏های او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.

💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده‏ اید؟ »

💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی‏ را داشته باشید که به او اطلاعات کامل‏تری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.

💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانی‏ها و مشغله‏ های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می‏ کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار می‏کنی»

💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده ‏پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.

💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می‏ تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#همسرانه
#کمک_مرد_در_خانه
#عیدانه

چگونه همسرتان در خانه کمک شما باشد؟

📌 از او بخواهید لیستتان را مرور کند و کارهایی که فکر می‌کند می‌تواند انجام دهد را انتخاب کند. می‌توانید کارهایی که نیاز به تجربه زیاد در کار خانه ندارد را خودتان به او معرفی کنید مثل تمیز کردن توالت‌ها و امثال آن.

📌 چون هیچوقت این کارهای جدید را امتحان نکرده است، می‌توانید نحوه انجام کار را برای او توضیح دهید. اما به او نگویید فقط به همین صورت و سر یک ساعت مشخص است که می‌تواند آن کار را انجام دهد. درعوض برایش توضیح دهید که چطور آن کار را انجام دهد و کدام روش به نظر شما راحت‌تر است. اگر دقیقاً از روش شما استفاده نکرد، سروصدا نکنید.

📌 می‌توانید یک کار گروهی برای انجام کارها ترتیب دهید. یک ساعت در هفته را که هر دو شما کاری نداشته باشید اختصاص دهید به انجام کارهای خانه در کنار هم. البته این زمان را طوری تنظیم کنید که بعد از وقت برای ریلکس کردن و استراحت هم داشته باشید. صبح‌های جمعه می‌تواند زمان خوبی باشد چون هم وقت کافی دارید و هم خانه را برای هفته‌ای که در پیش است آماده می‌کنید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#نکته
#عیدانه

🔴 رابطه با همسرتان را بتکانید!
(قسمت دوم)

.
🔵 خانه تکانی روش رفتار :

✅ ما با اطرافیان تنها از طریق گفتار ارتباط بر قرار نمی کنیم بلکه نحوه ی رفتار ما در خیلی از مواقع گفتاری است که به زبان نمی آید اما بسیار تاثیر گذار است.
نحوه ی نشستن و برخاستن ،چگونگی نگاه کردن ،لباس پوشیدن ، توجه داشتن به نیازهای طرف مقابل ، تکریم و احترام و موارد دیگر ، رفتارهایی است که بر روابط شما با همسرتان تاثیر می گذارد.
اگر در گذشته نسبت به لباس خود در حضور همسرتان بی توجه بودید ، در سال جدید ، لباس های روز مبادا و مهمانی های تان را برای کسی بپوشید که مهم ترین رکن زندگی تان است.

آراستگی برای همسر ،تنها وظیفه ی زنان نیست بلکه مردان نیز برای داشتن ارتباطی مناسب باید به ظاهر خود رسیدگی کنند.
حسن بن جهم ـ از دوستان امام کاظم علیه السلام ـ گوید:
آن حضرت را دیدم که موهای خود را خضاب کرده است، گفتم: فدایت شوم، شما هم خضاب می کنید؟!
حضرت فرمود: آری، اصلاح و مرتّب بودن وضع، بر عفّت زنان می افزاید. زنانی بودند که پاکدامنی را رها کردند به این دلیل که شوهرانشان اصلاح و مرتّب بودن خود را رها کردند. ( وسایل الشّیعه، ج 14)
در این روزهای پایانی سال به نحوه ی رفتار با همسرتان توجه کنید. اگر واقع بین باشید و تعصب به خرج ندهید ،متوجه رفتارهای غلط تان خواهید شد . آن رفتارهای اشتباه را از رابطه تان بتکانید . و به جای آن رفتاری را جایگزین کنید که دوست دارید همسرتان در مقابل شما انجام دهد.
در مقابل همسرتان متواضع باشید و او را تکریم کنید. همه ی ما انسان ها تمایل داریم به کسی نزدیک شویم که به ما احترام گذاشته و قدر دانمان باشد. این رفتار شما باعث می شود همسرتان به مصاحبت با شما علاقه مند گردد.
بهترین معیار برای سنجش یک رفتار مناسب از غیر مناسب همان است که امیرمؤمنان‌علیه‌السلام بیان می‏كند: «خویشتن را میان خود و دیگران میزان قرار ده، آن چه را برای خود می‏خواهی، برای دیگران بخواه و آن چه را برای خود خوش نمی‏داری، برای دیگران نیز خوش مدار؛ به كسی ستم نكن؛ چنان كه دوست نداری به تو ستم شود و به دیگران نیكی كن؛ همان‏گونه كه دوست‏داری به تو نیكی شود» (نهج البلاغه ،نامه 31)
بهتر است این دستورات ارزشمند دینی را در این سال جدید از خانه مان و در مقابل همسرمان ،شروع کنیم .

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#نکته
#عیدانه

🔵 رابطه با همسرتان را بتکانید!
(قسمت اول)

✅ این روزها خانم های خانه تازه خانه تکانی را تمام کرده اند. تمیز کردن شیشه ها ، شستن پرده ها و فرش ها ،پاک کردن دیوارها و مرتب کردن محتوای کمد ها .این یک سنت قدیمی است . همه ی ما به خاطر داریم که از تکاپوی مادرمان در روز های پایانی اسفند ، متوجه می شدیم عید نزدیک است.
ایرانیان سعی می کنند در حالی به استقبال سال نو بروند که خود و خانه شان را از آلودگی ها پاک کرده اند.اما برای داشتن سالی پر بار ، باید در خیال از جنبه های فردی واجتماعی مان تجدید نظر کنیم.گذشته ها را بتکانیم و برای آینده از نو بسازیم.
هدف این مطلب کمک به شما در خانه تکانی روابط تان با همسرتان و باز نگری عشق و ارتباطی است که بین شما وجود دارد. خوب است در این روزهای پایانی سال ، کمی به روابط خود و همسرمان توجه کنیم و با اصلاح رابطه ، تعطیلات نوروز را با آرامش بیشتری در کنار هم بگذرانیم.

هر رابطه ای از سه عنصر تشکیل می شود . دو فرد که در دوسوی پیوستار قرار دارند و خود رابطه که توسط آن ها ساخته می شود. پس برای خانه تکانی رابطه تان بهتر است باهم اقدام کنید.


👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#همسرانه
#کمک_مرد_در_خانه
#عیدانه

قسمت:اول

🎯نکات

✨ اگر شما و شوهرتان ساعت‌های طولانی کار می‌کنید، ببینید آیا درآمد خانواده‌ در حدی  هست که بتوانید کسی را به طور هفتگی برای نظافت خانه استخدام کنید. حتی اگر یکی از شما در خانه کار کند، استخدام کسی برای نظافت زندگی را بسیار برایتان راحت‌تر خواهد کرد. ابتدا ببینید چه کارهایی را می‌خواهید به خدمات نظافت واگذار کنید و چه کارهایی را هنوز می‌توانید خودتان انجام دهید.

✨ بعضی از کارهای خانه را به بچه‌ها واگذار کنید. بچه‌ها باید از همان سن کن انجام بعضی کارها را یاد بگیرند، بنابراین می‌توانید از آنها بخواهید آینه‌ها را تمیز کنند، یا تخت‌شان را مرتب کنند. به تدریج حجم کار آنها را افزایش دهید تاجاییکه دیگر بدون اینکه از آنها بخواهید، خودشان کارشان را انجام دهند.

✨ نظافت خانه را از قبل برنامه‌ریزی کنید. ذهن و روحیه شوهرتان را برای کمک کردن به شما در تمیزکاری خانه آماده کنید. این کار را در کنار هم انجام دهید و دقت کنید که این زمان باید زمان محدودی باشد که خانواده همه ساعت بیکاری‌اش را به تمیز کردن و نظافت نگذرانده باشد. هدف این است که شوهرتان را هم به کار بکشید. اگر کار زیاد باشد او دفعه دیگر به شما ملحق نخواهد شد. از کم شروع کنید تا برای او شکل عادت بگیرد.

✨ اگر همسرتان می‌خواهد، لیستی از کارهایی که به او اختصاص دارد را برایش فراهم کنید تا بداند کل هفته چه وظایفی بر گردن اوست.

✨ اگر علاقه‌ای به کار کردن در خانه ندارد، کارهای مربوط به بیرون مثل تمیز کردن حیات، آب دادن به گل‌ها، خرید خانه و بردن و آوردن بچه‌ها را به او محول کنید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄