◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🔴 آب چاق میکنه..!!

💢 بخش اول:

♻️ این جمله برای اغلب کسانیکه اضافه وزن دارن آشناست.. بعضا شما هم از این گروه شنیدید که با چهره ای مظلوم بگن من #آب_هم_میخورم_چاق_میشم!.

مخاطب در این لحظه ممکنه پیش خودش فکر کنه که: بی حساب کتاب، برنج و شیرینی... میخورن بعد برای بی تقصیر نشان دادن خودشان اینطوری میگن....

اما در کمال تعجب باید گفت که این جمله #درسته..! بله آب چاق میکنه..

محققان اثبات کرده اند که با بیشتر نوشیدن آب، هضم و جذب و #سوخت_و_ساز، دچار اختلال خواهد شد و

حرارت و #گرمای بدن که مسئول انجام #اعمال_متابولیک است رفته رفته کم می شود و مواد غذایی به جای سوختن و تولید انرژی و گرما و انجام فعالیتهای حیاتی #تبدیل_به_چربی شده، ناچارا در #شکم و #پهلو و به مرور در #اطراف_احشا در سراسر بدن تجمع پیدا میکند.


❗️این مقدار نوشیدن آب اضافه بر نیاز بدن، همچنین باعث بی حالی و #تنبلی فرد برای #ورزش و هرگونه تحرک می گردد؛

حال بماند که چقدر موجب #کبد_چرب و #دیابت، #نارسایی_کلیه، #کاهش_حافظه، #ضعف_سیستم_ایمنی...... خواهد شد.

#قانون_ناخودآگاه

قسمت:۲۱

🌹صفت #حسادت در #ناخودآگاه
❌تکرار جملاتی مثل
خدا شانس بده،😏
چه همسری 💑
چه بچه ای👫
چه مادر و پدری👨‍👩‍👧‍👦
چه خونه و زندگی🏡
چه ماشینی🚗
چه رشته تحصیلی👩‍🎓👨‍🎓
چه فامیل هایی👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦
😫 منم میخوام😩
یا چشم دواندن در مال مردم که جدید چی خریده؟ چند خریده؟👀...
باعث افزایش صفت #حسادت در انسان میشه.
پشت حسادت #ناشکری هست چون باور نداره خدا نعمت های زیادی داره و به هرکس روزی بی حساب میده #اما_مطابق_صفاتش💗

🔹پشت حسادت #بی_ارزشی_کردن_به_خود هست.
چرا⁉️⁉️⁉️
🌀چون خودش را که خداوند منحصر به فرد آفریده با دیگری #مقایسه می‌کنه.

🔹پشت حسادت صفت منفی #حرص هست .
چرا⁉️⁉️⁉️⁉️
🌀 چون نعماتی که خدا بهش داده را نمی‌بینه و چشمش دنبال مال دیگران هست.
💠برای تغییر ناخودآگاه حسادت چه تکرارهایی باید کرد؟
🌀 ابتدا با خود بیاندیشد که چه #ضعف و #کسری در وجودش دارد که خدا آن نعمت را به او نداده است؟
شاید اگر او آن مال را داشت، بسیار #مغرور میشد.
یا باعث پایین آمدن صفات دیگرش می شد. مثلا با خرید ماشین؛ لباس ؛ خانه ،جواهرات و .... میخواهد به دیگران پُز دهد. و به اصطلاح عامیانه میگوید : " میخوام چشم فلانی درآید"😱😱😱😱😨

پس در اینجا با کار کردن جهت کاهش غرورش، می‌تونه #روزی خودش را #افزایش بده.
♻️تکرار عباراتی مثل خدا بیشتر از نیازم به من روزی میده، رزق من محفوظ هست.
#نکته_مهم
🔹ضعف صفات=کم بودن یا کم شدن رزق
🔹هرچی صفاتت بهتر=روزی ات بیشتر☺️

ادامه دارد.....

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#قانون_رنج

قسمت:۶

#قانون_رنج_اختیاری_پارونفس

💯وقتی کارهایی که برایتان دشوار است را به مدت #طولانی انجام بدهید برایتان راحت میشود و دیگه رنج به حساب نمی آید. 💪
⏳با گذشت زمان و قوی شدنتان با این رنجهای #اختیاری باید رنجهایتان را #تغییر دهید.
🌀مثلاً شخصی عادت کرده همیشه محاسبه روزانه کارهایش را داشته باشد و از این کار #لذت میبرد. این کار برای این شخص رنج محسوب نمیشود. یا شخصی عادت به خوردن نوشابه ندارد پس نخوردن نوشابه برای این شخص رنج نیست(این برای کسی رنج است که عادت به خوردن نوشابه دارد و سخت است از آن دوری کند)
🌀یا کسی در خانواده ای بزرگ شده که همه محجبه هستند داشتن حجاب برای این شخص رنج محسوب نمیشود.😉
پس کارهایی که بابت انجام آنها شما فشار تحمل میکنید مثلا #حوصله انجام آن را #ندارید, اگر انجام دهید, آنها برای شما رنج اختیاری محسوب میشوند.


🌀بعضی از رنجهایی که به ما وارد میشه ناشی از #ضعف ویژگی های شخصیتی و #صفات درونی ما هست.
مثلا خانمی گله دارد که همسرش به حرف او توجه نمیکند. 😞
وقتی وارد رابطه آنها میشویم, متوجه میشیم که خانم کنترل #کلام نداره مثلا زیاد غر میزنه🙃
یا نمیدونه چه #موقع حرف بزنه
یا #چطور حرف بزنه
یا #اولویت همسرش را رعایت نمیکند.
در این گونه موارد خودمان به خودمان #امیر نیستیم.(یعنی پا روی نفس نداریم.)
💯اینجا خانم باید روی خودش کار کنه تا صفات منفی را کنار بگذاره و صفات خوب را جایگزین کند. به مرور رابطش به میزان #تغییرش(درصفاتش) با همسرش بهبود پیدا میکنه.


🌀کارهای اجباری ما اگر با لذت و رضایت انجام شود تبدیل به رنج #اختیاری میشود.
هر کجا دلتون بیخودی بسوزه کاری انجام بدهید به خودتون بی ارزشی کرده اید.
چرا⁉️
چون خودتونو #مهربانتر از خدا دونستید .
هر صفت خوبی که #بی جا مصرف بشه؛ به ما و دیگران صدمه میزنه.❌
هر کاری رو که انجام میدهید باید فقط برای #رضای خدا باشه.😇
هر جایی از زندگیتون #پاروی نفس داشته باشید خدا یه امتیاز بهتون میده. اما اگر کار را برای خودمان انجام دهیم امتیازش برای این #دنیا است.

ادامه دارد....

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 #کم_خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز می گذارد؟

♻ کمبود خواب موجب افزایش #حرارت مغز شده که این حرارت در مغز، ایجاد #خشکی کرده و بتدریج موجب #سبکی_خواب می‌شود، و بعداً هم اگر بخواهد بخوابد، به خواب نرفته و باعث بروز بیماری #آلزایمر و #ضعف_حافظه می‌شود.
در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغز ما از مواد سمی که برای آن خطرناک هستند پاک میشود.

#خانم_ها_بدانند

✅ یه وقتایی بعضی خانم ها به #اشتباه برای اینکه نظر همسرشون رو جلب کنند خودشون رو به #مریضی می‌زنند؛ یا اینکه وقتی واقعا مریضند پیاز داغ آه و ناله رو #زیاد می‌کنند تا بیشتر #جلب توجه کنند و اینطوری بیشتر حواس همسرشون بهشون باشه.

👈 یادتون باشه اینکار بعضی وقتا #جواب میده. مثلا دو سه ماه #یک‌بار! نه هر هفته! نه هروقت یه سر درد کوچولو دارید یا یکم دلتون درد می‌کنه.

❌اگه زیاد از این روش استفاده کنید و اظهار کردن #ضعف و مریضیتون برای همسرتون تکراری بشه، به مرور دیگه #نسبت به بیماریتون بی توجه و بی خیال میشه و هر #زمان واقعا حالتون بد باشه تو دلش میگه ولش کن بابا اینکه همیشه مریضه!

👈 پس دراظهارضعف وبیماریتون، همیشه حدرارعایت کنید

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

لیست بیماریهایی که با سبزیها و
میوها درمان میشوند:

#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.

#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور

#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس

#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی

#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

#دردپا و دست: آویشن

#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

🌙 #سلامت_در_رمضان (2)

⚠️ روزه راهکاری برای #رژیم_لاغری؟!!!

❇️رمضان فرصتی برای گرفتن رژیم لاغری نيست، چون كم خوردن يا نخوردن سحري يا افطار ، باعث #ضعف_قوا شده و مواد مفید بدن مصرف می شود.

❇️لاغری ناشی از روزه کاذب است گرچه انتظار می رود در پایان ماه مبارک قدری وزن کم شود .

❌ نخوردن سحری به امید لاغر شدن کاملا غلط است

❌از طرفی پرخوری در سحر هم باعث #گرسنگی در طول روزخواهد شد (به علت افزایش ترشح هورمونهای کاهش دهنده قند خون و به دنبالش بروز ضعف و گرسنگی)


🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

️ #همسرانه

🔰برای #حفظ و #بهبود روابط در زندگی با #همسر یا #دوستان نزدیک‌مان، هر 3ماه یکبار، #بهتر است بدون هیچ‌گونه #قضاوت و #تنگ_نظری زانو به زانوی هم #بنشینیم و درباره‌ی نقاط #ضعف و #قوت، #اخلاقیات ، #کردار و سایر #خصوصیات در ابعاد مختلف #کاری و #شخصی، نسبت به یکدیگر #نظرسنجی کنیم.

☝️🏽برای مثال به #مخاطب خود بگوییم که به #اخلاق من از 1 تا 10 #چه_نمره‌ای میدهی؟ و بپرسید #چرا ؟

💎با این #سوالات و #نظرسنجی‌ها علاوه بر اینکه #رشد و #پیشرفت شخصیِ #خودمان را #محک میزنیم، به ما #کمک میکند تا همیشه روابطِ #ارزشمند را #حفظ کرده و #نهایت_بهره را از این موضوع ببریم.

🎯این #ترفند_ویژه را در #زندگیتان اجرا کنید تا از اثرات #فوق‌العاده‌ی آن #بهره‌مند شوید!

#روانشناسی


.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‍ #عواقب_و_آثار_رابطه_جنسی_زیاد


💟از نظر اسلام، دفعات همبستري با همسر، محدوديتي ندارد و تعداد دفعات نزديكي به ميزان ميل جنسي و رضايت طرفين رابطه بر مي گردد. اما بصورت معمولی به تعداد كمتر از #2بار در ماه #سردي_جنسي و به ميزان #بيشتر_از10بار در ماه
#حرارت_جنسي گفته مي شود.

💟 #يك يا #دوبار در هفته ميزان متعادل رابطه جنسي است . البته این میزان زمانی مطرح است که مدت زمان قابل توجهی از شروع زندگی مشترک گذشته است و زوجین به یک شناخت از میزان تمایل، نیاز و توانایی خود در مسائل جنسی رسیده و با تفاهم به یک ثبات رفتار جنسی دست یافته اند، چرا که معمولا زوجین در ابتدای زندگی مشترک بیش از زمانهای دیگر با مساله جنسی درگیر بوده و چه بسا تا هفته ای چندین بار نیز رابطه داشته باشند و این #طبیعی است.
از لحاظ علمی یک رابطه جنسی #معمولی، معادل #یکساعت_پیاده_روی با سرعت متوسط و يك رابطه جنسي #پرحرارت، معادل #15دقيقه دويدن بروي دستگاه ترد ميل(دو ثابت) می باشد، یعنی تقریبا 200 كالري انرژي مي سوزاند .
رابطه جنسی یک فعالیت بدنی-روانی است که تقریبا تمام اعضای بدن انسان را درگیر می کند و به همین دلیل است که انجام مکرر و با فاصله کم آن، که مانع استراحت و جبران انرژی می باشد، برای بدن انسان #مضر می‌باشد.

💟امام صادق عليه السلام در این باره می فرمایند: حلالي لذت بخش تر از همبستر شدن با همسر نيست، ولي #زياده_روي در اين امر نارواست، ميانه روي در آميزش سلامت آدمي را مي افزايد و #عمر را زياد مي کند.
همچنین آن حضرت می فرمایند: من اراد البقاء و ... فليقل غشيان النساء، كسي كه عمر بيشتري مي خواهد، بايد با همسرش كمتر آميزش كند.

💟زیاده روی در انجام مقاربت می تواند آسیب ها و آثار بدی برای فرد و همچنین خانواده داشته باشد.

💟بوعلي سينا مي گويد : مني، مايه حيات و قوت جان شماست. پس در جماع رعايت #حد_اعتدال بايد کرد .
کثرت جماع باعث #کاهش_طول_عمر و #سستی_بدن می شود . افراط در جماع در هر حال مضرترین چیز هاست، خصوصا هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث #ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال این ها می گردد .
همچنین سبب #کاهش_توان و
#ضعف_اعصاب و حدوث امراضی مانند ام اس، فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف قوة هاضمه و ضعف سایر قوا می شود. علت این امر، آن است که بدن براي تولید منی مراحل زیادي طی کرده و قواي زیادي صرف کرده است . همچنین کثرت جماع به #چشم آسیب می‌رساند .
پژوهش ها نشان می دهد افزايش فعاليت‌های جنسی برای #قلب_مردان مضر است .
اگر تعداد دفعات رابطه جنسي افزايش يابد ميزان #اسپرم در هر بار انزال #كاهش مي يابد و اگر اين ميزان كه بطور معمول بين 40 تا 60 ميليون اسپرم در هر ميلي ليتر مايع مني است، به كمتر از بيست ميليون اسپرم برسد مي تواند در زمينه #باروري ايجاد مشكل كند و در صورتی میزان اسپرم طبیعی می شود و فرد قدرت باروری به دست می آورد که چند روز رابطه جنسي انجام نشود ؛ در حقیقت وجود چند روز استراحت در بین رابطه های جنسی موجب #جبران_انرژی از دست رفته و بازسازی بدن می گردد.


@khanevade_shaad💖💖

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

#ضعف_سوزش_معده_ترش_کردن


✍بهترین درمان ضعف معده تقلیل غذاست. کسانی که دچار ضعف هضم هستند از مصرف شنبلیله و کنجد پرهیز کنند که هر دو ضعیف کننده معده هستند.

✍این افراد باید در رژیم غذایی خود بیشتر از مربای زنجبیل،‌ مربای آمله، مربای هلیله،‌ ماش، بادام،‌ عسل و گشنیز قرار دهند همچنین مویز،‌ کرفس و نعناع برای انواع بیمار‌های معده از جمله ضعف معده مفید است.

✍شربت لیمو، آب سیب و آب به از بهترین‌شربت‌هایی است که افراد مبتلا به ضعف هضم برایشان مفید است.

✍افراد مبتلا به ضعف هضم بهتر است که از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای کارخانه‌ای و آماده، قهوه و نسکافه و کاکائو چای پررنگ نوشابه‌ها گازدار، غذاهای خمیری مانند پیتزا، آب یخ، سیر، پیاز، چغندر و شلغم خام، حبوبات نفاخ، پرتقال، نارنگی و کلم، هلو و آلو، خیار و کدو پرهیز کنند.

✍سوزش معده و ترش کردن می‌تواند علت ازدیاد رطوبت در فم معده(دهانه معده)  باشد و احساس سوزش و ناراحتی با گرسنگی بهبود پیدا می‌کند و با مصرف غذا شدت پیدا می‌کند.

✍رعایت آداب صحیح غذا خوردن، پرهیز از غذاهای غلیظ و نان‌هایی که هضم خوبی ندارند مانند فطیر، مصرف غذاهای کبابی؛ که اگر ترش کردن به دلیل ازدیاد رطوبت باشد مفید است.

✍اگر علت سوزش و ترش کردن معده از ازدیاد ریختن خلط سودا در معده باشد مصرف مربای آمله، مربای هلیله و شربت سکنجبین بزوری مفید است استفاده از دم کرده بابونه، نعناع، رازیانه و بادرنجبویه برای تسکین سوزش معده مفید است.

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad

#ماکارونی، #پاستا و #لازانیا ، غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها براي افراد دچار #غلظت_خون، #چربی_خون و #ضعف_هضم، اصلا توصیه نمی شود.

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

💟 #همسرداری

❣ #ضعف_همسرتان را بازگو نکنید :

یکی از بدترین رفتارها اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان

در ‌مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است.

👸 @khanoOomaneha 👸

💟 #همسرداری

❣ #ضعف_همسرتان را بازگو نکنید :

یکی از بدترین رفتارها اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان

در ‌مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است.

👸 @khanoOomaneha 👸