◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#قانون_رنج

قسمت : ۴

✍ #مثال_رنج_اختیاری_ #پارونفس

✔️5 دقیقه قبل از نماز سر سجاده بنشینیم و ذکر بگوئیم.
✔️شکر بابت هر نعمتی(ریزریز بابت همه چیز تشکر کنیم) دعای زیبای عرفه را بخوانید ببینید امام حسین ع چقدر جزیی از خداوند سپاسگزاری میکنند❤️

✔️ لم و تکیه ندادن(موجب کاهش صفت راحت طلبی میشود.)🚶‍♀

✔️صاف و محکم راه رفتن(به شما قدرت و اعتماد بنفس میدهد.) 👫
✔️انجام کارها با آرامش و بدون عجله
✔️دائم الوضو بودن
✔️گفتن ذکر با توجه به معنی و با حس خوب
✔️ شروع به خواندن نمازقضا یا گرفتن روزه قضا
✔️تلفن زدن به اولویت ها(پدر و مادر و پدرشوهر و مادر شوهر و خواهر و برادر بزرگتر و ...)📞

✔️حذف نوشابه و فست فود و کنترل کردن غذا (موقع گرسنگی غذا خوردن و قبل سیری دست کشیدن از غذا و با تمرکز غذا خوردن و پرهیز از پرخوری)🍕🍟🍔🌭
✔️حذف کلمه #من(موجب کاهش صفت منفی #غرور و افزایش صفت مثبت #تواضع میشود. )
✔️مشخص کردن زمان خواب (مثلا شبها تا ساعت ۱۰ یا ۱۱یا نهایتا ۱۲ بخوابیم نه اینکه تا دیر وقت بیدار بمانیم)
✔️5دقیقه به #عظمت خدا فکر کردن
از رسول خدا صلی الله علیه و آله پرسیدند:" یا رسول الله در آخرین نقطه معراج که به اوج رسیده بودید در آن لحظه خدا به شما چه چیزی را نشان داد ؟ "
پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله فرمودند:" در آخرین لحظه پیش از بازگشت خداوند متعال هر چقدر خواست از عظمت خود به من نشان داد. "

✔️5دقیقه فکر مرگ(آگاهی از مرگ می‌تواند ابراز تحمل، تساوی حقوق بشر، محبت، همدردی و آرامش‌طلبی را در افراد تقویت کند.)

✔️خوب #شنیدن، خوب #دیدن، خوب #سخن گفتن

✔️#محاسبه روزانه کارها{امروز چه کارهایی انجام دادم و چرا انجام داد بهتر بود فلان کار چجوری انجام میدادم بابت کارهای خوب خداروشکر کنم و بابت کارهای اشتباه استغفار (طلب بخشش از خدا ) کردن .}
✔️تغییر صفت منفی به مثبت (مثال کنترل عصبانیت ، بی نظم بود حالا میخاد منظم بشه ، دروغگو بوده میخاد راستگو بشه و ....)
✔️#نظافت و آراستگی(خداوند زیبایی را دوست دارد.) 🧖‍♀💅💇‍♀💇‍♂
✔#ورزش🏃‍♀🏃‍♂
✔️مثبت اندیشی(بخصوص در اتفاقات ناخوب ببینید چه تولیدی مثبتی براتون داشته )
✔️محبت کردن به اولویت ها (همسر ، مادر و پدر و ...)
✔️گاهی بخشیدن فردی که برایمان بخشیدنش سخت است.
✔️بخشیدن مال به افراد نیازمند
✔️کمک کردن به دیگران ، جایی که کسی احتیاج به کمک دارد.(حتی در مسائل بسیار کوچک ؛ مثلا ما میهمانی میرویم میتوانیم به صاحبخانه در پذیرایی و شستن و ... کمک کنیم ، یا توی راه پله آشغالی افتاده برداریم به جای اینکه بگیم اینجا نظافتچی داره میاد تمیز میکنه و ...)
✔️صبر کردن (یکی از بزرگترین رنج های اختیاری است) مثل صبر بر مصیبت ، صبر بر معصیت که ی جایی با دروغ کارم راه میافته ولی صبر میکنم و دروغ نمیگم ، صبر در فقر که برخی ندارند و گدایی می کنند ؛صبر در سخن گفتن ، صبر در جایی که همه عجله دارن مثل صف اوتوبوس یا نانوایی و صبر بر بیماری و نگهداری بیمار ؛ صبر بر بداخلاقی همسر یا پدر و مادر ...،
و..............
✔️سعی کنید یکی از رنج های اختیاری این باشد که #ارزشمندی خودتان در عالم هستی را ببینید و فکر کنید به عنوان یک زن یا یک مرد چقدر ارزشمندم و چقدر در دنیا اثرگذار هستمو خداوند ناظر اعمال و رفتارمان است و اتفاقاتی که برایتان میافتد را مطمئن باشید که 100 % به نفعتان بوده است. خداوند #خیر مطلق است.

ادامه دارد....

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

در یک نظر سنجی از #خانمها در مورد نشانه های مردی که واقعا شما را دوست دارد
اکثر جوابها اینگونه بود:

بی خبر به #دیدن ما می آید
بیشتراز پیام دادن #زنگ میزند
در #مشکلات کنار ماست و از راه دور راهکار ودلداری نمیدهد
سعی میکند گاهی حتی با یک #شاخه گل سورپرایزمان کند❤️


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مقایسه_کردن
#دیدن_نیمه_خالی_لیوان_زندگی_مشترک

سلام جناب پور احمد
من اولش که همسرم رو انتخاب کردم چون مادرم فوت کرده و پیش خواهرم زندگی میگردم و نمیزاشتن که مابا غریبه ازدواج کنیم یکی از اقوام که به خواستگاریم اومد قبول کردم اوایل بخاطر کم کاری که خانواده شوهرم انجام میدادن مثلا با زور میومدن که عقد کنیم به نامزدم دعوا میکردم میا یه سال نامزدی و و16ماه عقد بودیم بخاطر همین استرس هایی که بهم وارد شد مریض شدم ودچار وسواس عملی و فکری و کمبود وزن کم اشتهایی وسردی رابطه شدم والان سه سال که ازدواج کردم ویه دختر دوساله دارم ولی از وقتی که ازدواج کردم دیگه هیچ علاقه ای به زندگی ندارم من چون خودم مذهبی هستم دوست دارم که همسرم مومن باشه ولی اینطور نیست این باعث شده فقط حسرت بخورم وهیچ حسی به شوهرم ندارم وفقط به آدمای مومن فک میکنم که چرا من بایه آدم مذهبی ازدواج نکردم بخاطر همین هروز پشیمونم که ازدواج کردم ضمن اینکه شوهرم مرد بسیار خوش اخلاق و صبور هستن وبه من احترام میزارن

ولی من همش چشمم دنبال زندگی افرهد مذهبی هست و حسرت میخورم وهمش فکر به زندگی بایه فرد مومن میکنم وبعداز سه سال هیچ لذتی از رابطه به شوهرم نمیبرم و فقط مجبوری به شوهرم رابطه فک میکنم دچار افسردگی شدم و نمیدونم این سردی جنسی به این مسئله ربط داره یانه چون در دوران نامزدی گرم بودم وبعداز مریضی اینجوری شدم البته اوایل به اعتقادات شوهرم اهمیتی نمیدادم ودر حا حاضر هم که برادر شوهرم که روحانی هست ونامزد کرده خیلی بدتر شدم وهمش میگم خوش بحال زنش که شوهرش مومن هست

@khanoOomaneha @khanevade_shaad

💐 #پاسخ_استاد_پوراحمد 👇👇