👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#کارگاه_برنامه_ریزی ۱۵

🔰🔰🔰

👈تا دیروز به موضوع مدیریت یکی از #شاه_دزد های وقتمون یعنی گوشی و فضای مجازی پرداختیم . حالا نوبت #شاه_کلید نظم و برنامه ریزی ست.🔑

(توی بحث مدیریت کارهای خونه و مدیریت گوشی ، جزئیات دیگری هست که بعداً ان شاءالله بهش می پردازیم، فعلا برای شروع کار، یه مدیریت نسبی کفایت می کنه.)

👈 از اینها که بگذریم، روایت داریم که بخشی از وقتت رو در طول شبانه روز به امور عبادی بپرداز.

🕌 در بحث عبادت یه سری واجبات داریم یه سری مستحبات. در رأس همه امور عبادی واجب، نمازهای واجب یومیه قرار داره.

🔴🔴🔴 اگه ما بخواهیم برنامه ریزی برای نمازمون انجام بدیم تا منظم بشیم ، می رسیم به بحث #بسیار_بسیار_مهم👈 #نماز_اول_وقت

خواهر خوبم !

🕰 ما در مورد هیچ کاری تا الان ساعت مشخص تعیین نکردیم که حتما این کار و فلان ساعت انجام بده. ولی اگه بخواهیم یه کار و فقط بگیم درست و درمون سر وقتش انجام بده ، اون کار نمازه.

❌ نمازِ چندان با توجه و حضور قلب و مستحبات و با آداب و ... هم مدنظرمون نیست ، اگر چه اینا هم باشه عالیه. ولی مهم تر از اینها #اول_وقت بودن نمازه.✅

👌بارها و بارها در کلام علمای بزرگ شنیدیم که برای رشد و پیشرفت همه جانبه ، شاه کلید رو نماز اول وقت معرفی کردند از جمله آیت الله قاضی که گفتن هر کسی نمازها شو اول وقت خوند و به جایی نرسید ، آب دهان بر من بیندازه ( خدایی نکرده)

👈منظور اینه که امکان نداره به جایی نرسی.

👌👌یعنی تا الان هر چیزی رو گفتیم خوبه و عالیه همه ش یه دست گرمی بود برای منظم شدن ، اصل کاری نماز اول وقته. هیچ‌چیزی تو رو به اندازه نماز اول وقت، منظم و با برنامه نمی کنه.

و اما

#تکلیف15 ( نماز اول وقت )

🔰🔰🔰


💦 یه ۵ دقیقه قبل از اذان اگه وضو نداری، اگه آرایش داری پاک کن، وضوتو بگیر سجاده یا جانمازت رو پهن کن، اذان که گفت و تموم شد هر کاری داری رها کن برو سراغ نماز اول وقت ، البته زیر گاز رو کم کن، بچه ت هم قبلش شیر بده و مشغول کن، گشنگی شونو برطرف کن و بچه ت رو از رو گاز بردار 😁

⏰ هر رکعت ( که نه تند و نه آرام خونده بشه) یک دقیقه بیشتر زمان نمی گیره ، همین چند دقیقه رو وقت بزار نمازت رو اول وقت بخون و خِلاص

🔔 یعنی اگه سختت هم هست تا می تونی برای خودت راحتش کن، از مستحبات بزن و نماز اول وقت رو بخون .

♦️حتی اگه حال نداری قنوت بگیری و اذان و اقامه بگی و ... انجام نده ، فقط واستا نمازت رو اول وقت بخون و کارتِ نماز اول وقتت رو بزن👌

✅ حالا اگه عادت نداری نماز صبحت رو اول وقت پاشی ، از نماز ظهر و مغرب شروع کن، ده دقیقه بلافاصله بعد از اذان ظهر و ده دقیقه بعد از اذان مغرب وقت بزار‌.

👌👌خدا شاهده همین نماز اول وقتِ بدون توجه و حضور قلب هم چنان زندگی و وجودت رو منظم می کنه و به اموراتت سر و سامونی می ده که خدا می دونه ، خیلی از گره های مهم زندگی و فکرت رو باز می کنه.

👈 یه سری کارها در زمان نماز اول وقت ممکنه پیش بیاد، بچه کوچیک داری همون لحظه گریه می کنه ، تو همون لحظه بغلش کن، یا شیر می خواد، شیرش رو بده بایست به نماز ، یا التماس می کنه بیا بازی، چند دقیقه بازی کن باهاش بایست به نماز. مادرت صدات می کنه اول جواب مادرت رو بده بعد بایست به نماز، تا حدود یک ساعت بعد از اذان ( حالا کمی بیشتر و‌کمترش در رساله هست) #وقت_فضیلت نماز محسوب می شه ولی تو تا می تونی بعد از اذان بخون که #اول_وقت باشه.

📣📣📣 به کار بگو نماز دارم به نماز نگو کار دارم‌. به تلفن و گوشی و ... بگو نماز دارم.

🌸 اونایی هم که غیر از نماز صبح بقیه نمازاشونو اول وقت می خونند ، برای اول وقت خوندن نماز صبح برنامه بریزند

👈 اگه تکلیف ۱۵ رو امروز انجام دادی برای ما بنویس که دکمه شروع رو زدی. یا اگه چند وقته داری انجام می دی از آثارش بنویس، یا بگو خلاقیت و برنامه ت برای اینکه نمازتو اول بخونی چیه؟ ما منتظریم تا با پیامهای شما کانال رو زیر و رو کنیم .

🔴 #نقش_پـدر_در_آرامـش_خانه

💠 زمانی که #پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده #مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس #خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد.
💠 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف #مادری و همسرداری خود را به خوبی انجام دهد و روابط گرم و موثری با #بچه‌ها و همسر نخواهد داشت!
💠 #پدر‌ باید ساعتی در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش #وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد.
💠 در غیر این صورت #مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری و همسرداری نخواهد داشت.

🔴 #زندگی_به_سبک_ساعت‌شنی

💠 سیستم ساعت #شنی به این شکل است که دو ظرف شیشه‌ای متصل به یکدیگر به نوبت #پذیرای شن‌های ظرف دیگر است و وقتی شنها و بار ظرف بالا خالی شد شیفتشان عوض شده و دیگری #شانه به زیر بار ظرف بالایی می‌دهد. در واقع مکمّل یکدیگر هستند و تا وقتی مسئولیت خود را به نوبت انجام دهند به ساعت شنی #معنا می‌دهند.
💠 یکی از اصول مهم در زندگی مشترک این است که زن و شوهر مثل یک ساعت شنی بارِ مشکلات و سختیها را از دوش همسر خود بردارند و پذیرای احساسات و #عواطف یکدیگر باشند.
💠 زن یا مرد در مواقعی نیاز به کمک جسمی، #روحی و یا فکری همسر پیدا می‌کنند و مشکلات و گرفتاریهای زندگی، آنها را خسته و کلافه می‌کند در اینگونه مواقع باید مثل سیستم ساعت شنی، برای یکدیگر #وقت بگذاریم و شانه به زیر بار مشکلات همسر بدهیم و مانند ساعت شنی که به نوبت ظرفیت خود را در اختیار ظرف دیگر قرار می‌دهد #ظرفیت بالای خود را در اختیار همسر قرار دهیم تا ذهن او را از افکار آشفته و پریشان #خالی کرده و با دیدن پشتیبانی و حمایت ما به آرامش، آسودگی خاطر و #امنیت روانی برسد.
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۳

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

🍁 ریشه خیلی از حساس شدن ها، زود رنجی ها و عصبانیت ها ، #ناراضایتی_از_خودته.

👈 از خودت راضی نیستی چون وقت تلف می کنی ، هنر چندانی نداری، میزان تحصیلات و محله و سطح دارایی ت پایینه، چهره خوبی نداری یا از کارهای بدی که می کنی خسته ای

🔔 اینکه #وقت تلف می کنی و یا خودت رو با دیگران #مقایسه می کنی یعنی قدر و توان واقعی خودت رو نمی شناسی

❌ وقتی از خودت خوشت نمی یاد برای اینکه کمتر احساس حقارت کنی ، دنبال ایرادهای و بهانه جویی از دیگران می گردی اما این باعث اختلاف بیشتر و نارضایتی بیشتر از خودت می شه

⛔️ دارایی ها و امکانات خودت رو با دیگران #مقایسه_نکن ، تو قراره با همین هایی که داری و نداری امتحان بشی.

😍 خدا طوری تو رو مورد توجه قرار می ده که انگار همین یه بنده رو داره، ولی تو مدام دنبال این هستی که چرا خدا به اون اینو داده و به من نداده ... رها کن این افکاری رو که باعث می شه خودت رو دوست نداشته باشی و نپذیری

🍂 وقتی خودت رو دوست نداشته باشی نمی تونی با دیگران هم ارتباط خوبی داشته باشی

اگه وقتت رو تلف کنی👈 #احساس_بیهودگی می کنی و نمی تونی خودت رو دوست داشته باشی

❌ اگه اون چیزایی که می دونی وظیفه ت هست رو با #بهانه_جویی انجام ندی و براش #برنامه نداشته باشی نمی تونی خودت رو دوست داشته باشی

✅ ما دنبال خودشیفتگی و دوست داشتن کاذب خودمان نیستیم ، ما دنبال پذیرش درست و منطقی خودمون هستیم

👌 من با همین ظاهر و چیزهایی که خدا برام مقدر کرده مورد توجه و دوست داشتن خدا هستم ، پس تلاش می کنم بیشتر محبوب خدا بشم

😍 وقتی رابطه ت با خدا اصلاح شد و دنبال انجام وظیفه ت نسبت به تمام موجودات عالم بودی ، خدا تو رو محبوب دلها می کنه

❤️ همون‌طور که حاج قاسم سلیمانی رو محبوب دلها کرد

👌 پس دو چیز رو ترک کن 👈 1⃣ اتلاف وقت ( با برنامه برو دنبال انجام وظیفه )

2⃣ مقایسه کردن ( مقایسه نابجایی که باعث احساس حقارت و کمبود در تو می شه و گرنه مقایسه و سبقت در خوبی ها ، انسان رو رشد می ده)

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#قانون_جذب۲۳
#جذب_کلمات_منفی_مثبت

🔅آدم هایی که می گویند ببخشید مزاحم شدیم ، به چشم یک آدم مزاحم دیده می شوند و بی ارزشی را جذب می‌کند

✅بهتره بگیم لطفتون مستدام 🤩
وقتی می‌گوییم #لطفتون مستدام حمایت و کمک دیگران را جذب می‌کنیم
شما لطف می‌کنید👈لطف و حمایت دیگران را #جذب می‌کنید😉

🔅خدا حواسش به من هست حمایت خدا را دریافت می کنیم❤️
🔅خدا حواسش به زمان من هست برکت #وقت را جذب می‌کنیم⏳

♨️آدمی که در صحبت هایش از کلمه ی "باید" استفاده می کند چون #زور ارسال میکند در نتیجه #زور هم دریافت می کند😕

♨️به جای آن با لحن خوب از کلمه #لطفا ؛ #میشه #اگه_میتونی استفاده کنید.

❌مثلا به فرزندتان نگویید⛔️
برو در باز کن(اینجا لحن دستوری ، داری #زور ارسال میکنی)

✅بگوید عزیزم #میشه در را باز کنی 😊

❌به همسرتون نگویید⛔️
امروز #باید زود بیای مهمون داریم.
✅به جاش بگویید
#لطفا امروز زودتر بیا مهمون داریم عزیزم .😊🌷

ادامه دارد....

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مژده #مژده

#وقت_طلاست⏰

نمی تونی زمانت را مدیریت کنی؟😒
همیشه برنامه ریزی می کنی ولی وقت وانرژی کم میاری؟🙈
کلی کار عقب افتاده داری؟😔
تایم شبانه روزت برکت نداره؟
#تنبل_و_بی_انگیزه_ای؟

میدونی چرااااا؟😉

چاره کار اینجاست؟😍

✅میخای به بهترین نحو زمانت را مدیریت کنی؟
✅میخای کلی وقت اضافه بیاری؟
✅اهداف #روزانه #بلندمدت #کوتاه مدت داشته باشی؟
✅ #دوست داری تاعید به یک شخص هدفمند ومنظم تبدیل شی؟😳



آموزش دوره مجازی #وقت_طلاست با تکنیکهایی قوی ، ساده وکاربردی برای افرادی که همیشه وقت کم میارند

✅10جلسه #آموزش_مجازی_تکنیکهای_تخصصی_وقت_طلاست.👈 فقط و فقط ۴۵ هزار تومن

آیدی تماس👈 ‌@f_nosratiii

اگر شما هم مثل من از اون دسته افرادی هستید که بدجور گرفتار #تنبلی و #وقت_کشی هستید حتما پیشنهاد میکنم این کانالو دنبال کنید.
تنبلی درد مشترک خیلی از ماهاست که نمیذاره به هدفامون برسیم.

ولی خود منو که همیشه توی کارام تعلل میکردم و از این شاخه به اون شاخه میپریدم همین کانال نجات داد
👇👇
https://telegram.me/joinchat/BOCpTDv7C16KsZw86kvCxA

‼️نشانی دکترم را به شما می دهم‼️

❗️ما که دماغمان راعمل نکردیم وگونه نکاشتیم،

❗️ماکه خط لب نداشتیم ومژه مصنوعی نداشتیم

❗️ماکه موی بلوندوقدبلندنداشتیم،
ما که چشم هایمان رنگی نبود...

📙رفتیم وکتاب خواندیم📗

😍وباهرکتابی که خواندیم،دیدیم که
#زیباتر_شدیم😍

🙏آنقدرکه هربارکه درآینه نگاه کردیم،گفتیم:خوب شدخدا ماراآفرید وگرنه جهان چیزی اززیبایی کم داشت🙏

❓می دانی آن جراح که هرروز مارا #زیباتر می کند،اسمش چیست؟اسمش «کتاب» است.

✔️چاقویش دردندارد،اما همه اش درمان است.
✔️هزینه‌اش هم هرقدرکه باشدبه این زیبایی می ارزد.

📝من نشانی مطب این پزشک را به همه #زنان می‌دهم:

👈به اولین کتابفروشی که رسیدید،بی #وقت_قبلی داخل شوید،آن طبیبِ مشفق،آنجانشسته است،منتظرشماست.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌
👁برای چشمهایتان ارزش قائل شوید.
📚با ما خاص بخوانید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#خانومها_بخوانند


🔵خانم #دلبر، بیا و برای خودت کارایی که دوست داری رو #ترتیب بده. همیشه که نباید #منتظر باشی تا مردت بیاد و برات برنامه بریزه.


🔵برو برای خودت کلاسای #ورزشی ثبت نام کن. توی خونه برای خودت برقص. موقع تنهایی با #خودت فیلم ببین و تخمه بشکن.
وقتی کار خوبی می کنی #منتظر نباش بقیه برات کف بزنن. وقتی #گل می خوای منتظر نباش برات بخرن و هی بخاطر خریدش نق بزنی.


🔵مردا وقتی ببینن که خودت برای خودت #ارزش قائلی کیف می کنن و ارزش تو دستشون میاد 😍😍😍 تازه میفهمن چطور و چقدر باید برات #مایه بذارن.
وقتی سرتو #شلوغ کنی و کلی کار بریزی سرت. اون موقع وقتی که بین کارات بهش زنگ میزنی و حالش رو میپرسی قدردانتم هست که براش #وقت داری و وقت میذاری. 🙈😎

@khanoOomaneha @khanevade_shaad

  ‌⚜💞⚜💞⚜💞⚜💞⚜💞⚜

#فرزندپروری


برای داشتن فرزندان عالی حتما به راهکارهای زیر عمل کنید.

1⃣همیشه فرزندت را با #عنوان های_محترمانه و عاطفی چون آقا و خانم صدا بزن.

مثلا:نرگس خانم، علی آقا، عزیزگل مامان، فرشته کوچولوی من و....
2⃣حداقل روزی یکبار به فرزندت این جمله را بگو: 【عزیزدلم من به وجودت افتخار می کنم.】

3⃣به فرزندت بیشتر از یک مهمان #احترام_بگذار و برای شخصیتش ارزش قائل باش.

4⃣به فرزندت #اعتماد_کن تا هر چه را تو دوست نداری هیچ گاه انجام ندهد.

5⃣قبل از هر چیزی اختلافات خود را با همسرت در روش های تربیت رفع کن.
6⃣بیشتر برای فرزندت و حرف زدن با او #وقت_بگذار و کمتر از کودک زیر هفت سالت دور باش.

7⃣جلوی فرزندت رابطه ات با همسرت از همیشه بهتر باشد.

8⃣فرزندت را از صمیم قلب #دوست_بدار و این دوست داشتنت را همیشه ابراز کن.

9⃣از سه سالگی به بعد کم کم #مسئولیت_های فرزندت را به خودش واگذار کن.

🔟اشتباهات فرزندت را #ببخش و به او فرصت بازگشت بده تا محرم اسرارشت باشی.

1⃣1⃣هر روز با کودکت #بازی_کن گاهی در میان بازی بلند بلند بخندید.
2⃣1⃣گاهی اوقات برای #پیاده_روی با فرزندت وقت صرف کن.

3⃣1⃣برای فرزندت مصداق امانت داری، صداقت، کنترل خشم، وفای به عهد باش.

4⃣1⃣کوشش کنید #رابطه_ي_خود_و_خانواده_ات_را_با_خدا و اهلبیت عصمت و طهارت(علیهم السلام) قویتر کن.


@khanevade_shaad👈👨‍👩‍👦‍👦