👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🦋🦋:🦋🦋

#مراقب_خانواده_باش❗️

🍃آیت الله سعادت پرور : یک بار من در جوانی در خانه با خانواده بد اخلاقی کردم . در عالم معنا به من گفتند : بیست سال ناله های تو بی اثر شد .

🦋🦋:🦋🦋

#مراقب_خانواده_باش❗️

🍃آیت الله سعادت پرور : یک بار من در جوانی در خانه با خانواده بد اخلاقی کردم . در عالم معنا به من گفتند : بیست سال ناله های تو بی اثر شد .

#برمدارسخنان‌بزرگان
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🦋اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج🦋

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۴

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

⁉️ چه جوری خودمونو دوست داشته باشیم ؟ وقتی زیاد می خوابیم ، وقت تلف می کنیم ، اهل مطالعه و پیشرفت نیستیم و خیلی ها از ما بهتر و موفق ترند ، چطور ناراحت نباشیم؟

👈 ریشه همه مشکلات ما #تنبلی ست، تنبلی می کنی واسه اصلاح رفتارت وقت بزاری، تنبلی می کنی به برنامه ت عمل کنی، تنبلی می کنی نمازت رو اول وقت بخونی ... خلاصه که هر جا وظیفه ای داشتی و روی زمین گذاشتی، تنبلی کردی و بعد بهانه ت شده اینکه دیگران نذاشتند چنین و چنان باشم

☎️ دو ساعت پشت تلفن با دوست و خواهر و مادرت حرف می زنی ، ۵ دقیقه هم بشین با خودت حرف بزن

🤔 به خودمون بگیم ؛ اگر چه به تنبلی عادت کردم ولی نمی شه یه روز ، #فقط_یه_روز درست تر رفتار کنم و وقت تلف نکنم، شاید روز خوبی بشه و دلم خواست بازم ادامه بدم

👌 حالا ضرر که نمی کنی یه روز رو یه کم با تنبلی ت #مبارزه کن. طبق #برنامه عمل کن، سر بچه ت داد نزن، یه کم مهربون تر باش با خانواده ، گوشی تو بزار یه گوشه ای که دم دستت نباشه، یه ربع مطالعه کن، به جای تماس های تکراری ، یه تماس بگیر با یکی از ارحامی که مدتهاست ازش خبر نداری

👌 فقط یه روز با وضو باش

👌 فقط همون روز یه کم مواظب خودت و وقتت باش

🔔 دیدی یکی بهت می گه مراقب خودت باش احساس می کنی دوستت داره

📣 خدا بهمون می گه؛ علیکم انفسکم

😍 #مراقب_خودت_باش

📝 همین امروز بنویس و بزن روی در یخچال روی در اتاق خواب. بنویس 👈 فقط همین امروز مراقب رفتار و وقت و برنامه ت باش

🙏 فقط همین امروز اونطوری زندگی کن که دوست داری، مراقب خودت باش تا خودت رو دوست داشته باشی و از خودت ناراضی نباشی، اون وقت می تونی ارتباط موثری با دیگران داشته باشی

⌛️ شاید امروز ، آخرین مهلتمون باشه، بزار یه شب به خودت و به خدا بگی تمام تلاشم رو کردم برای انجام وظیفه م ،

😍 یه ذره لذت #حی بودن، زنده بودن و زندگی کردن رو به خودت بچشان فارغ از اینکه کی چی کار می کنه

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🍀بزودي ميخنديم !
هیچ درختی به خاطر پناه دادن به کبوترها ؛ بی بار و برگ نشده !
تکیه گاه باشیم،مهربانی سخت نیس ...
#مراقب_همدیگه_باشیم

👪 @khanevade_shaad 👪

🍀 خانواده_شاااد 🍀

#باور هایی که به شما آرامش و شادی هدیه می دهند

🌻 من باور دارم که......

همیشه باید کسانی را که صمیمانه دوستشان دارم با کلمات و #عبارات_زیبا و دوستانه ترک گویم، زیرا ممکن است آخرین باری باشد که آنها را می بینم.


🌻من باور دارم که.......

زمینه ها و #شرایط خانوادگی و اجتماعی بر آنچه که هستم تاثیرگذار بوده اند اما من خودم #مسئول آنچه که خواهم شد هستم.


🌻 من باور دارم که........

دو نفر ممکن است که دقیقا به یک چیز نگاه کنند و دو چیز کاملا متفاوت را ببینند.


🌻من باور دارم که.......

#شاد ترین مردم لزوما کسی که بهترین چیزها را دارد، نیست بلکه کسی است که از چیزهایی که دارد #بهترین_استفاده را می برد.

🌻من باور دارم که...
خداوندی همیشه زنده ، توانا و حکیم هست که لحظه ای از من چشم بر نمی دارد و #مراقب من است.

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

📛 #مراقب_شیطان_باشیم 📛

🔥پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد #خیانـت بدانند

🔻 بیشتر خیانت ها، بدلیل برآورده نشدن #نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد

🔻 85 درصد خیانت ها از محیط کار آغاز می شود

🔻خیانت احساسی، بسیار مخرب تر از خیانت جنسی ست

🔻بسیاری از خیانت ها، با ایمیل، موبایل و فیسبوک شکل می گیرد

🔻 65 درصد از ازدواج‌ها بعد از خیانت متلاشی میشوند.

🌷پس تا می توانیم به هم محبت کنیم. و از کنار هم بودن لذت ببریم. چرا که شیطان در کمین است.

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

☘کهنسالی گفت:

یک عمر منو سلامتی دنبال پول بودیم
اکنون من و پول دنبال سلامتی!

#مراقب سلامتی خودتان باشید.

@salaamate_ravaan👈🍏🍏

🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸🌸✨

#مراقب_دلیل_شادی_تان_باشید.




بنابر جدیدترین پژوهش ها،شادی،بسته به دلیلی که موجب احساس لذت و خوشی می شود به شیوه ای سالم یا ناسالم ژن های انسان را تحت تاثیر قرار می دهد.🤔


🌠تا پیش از این دانشمندان شاد بودن را برای سلامت توصیه می کردند اما پژوهش گران به تازگی دریافته اند، عامل شادی ممکن است تاثیراتی مثبت یا منفی در سلامت فرد بگذارد.😳


👌محققان آمریکایی کشف کرده اند سطوح بالایی از آنچه شادی eudaimonic(نوعی شادی که ناشی از داشتن حس عمیق هدف و معنا در زندگی است.)

موجب بیان ژن هایی مطلوب در سلول های ایمنی بدن می شود.👏

👌چنین شادی ای در بدن فرد سطوح کمی از ژن ضد التهاب و سطوح بالایی از ژن های ضد ویروسی و آنتی بادی تولید می کند.


😱در حالی که وقتی شادی فرد ناشی از خوش گذرانی های جسمانی است، نتیجه خلاف انچه گفتیم می شود.

✅محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی چگونگی واکنش ژنوم انسان، ناراحتی،ترس،و تمام احساسات روانشناختی منفی پی به این یافته ها برده اند.

✨آرامش و شادی بی حد و اندازه را تنها در آغوش خدا می توان یافت.✨

✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨

@khanevade_shaad👈👩‍👩‍👧‍👧