👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#مادرانه
#حتما_بخوانید

💃ترجیح می دهم مادری شاد باشم !

🤱مادری که اهدافِ خودش را دارد ...
✔️که ورزش می کند ،
✔️آموزش می بیند،
✔️کتاب می خواند ،
✔️با دوستانش به کافه می رود ،
✔️آشپزی و موسیقی و شعر را ادغام می کند

💕و کودکش را بدون احساسِ مزاحمت ، رها و عاشقانه دوست دارد ...

🙅‍♀اسمم را خود خواه بگذارند ،
💁‍♀اما من ایمان دارم که چنین مادری ،

👼 "فرزندی سالم " پرورش می دهد ...

🤱ترجیح می دهم کنارِ فرزندم ، خودم هم "زندگی" کنم ،
تا اینکه یک قربانی باشم ...

"‌ شاد باشید و پویا ، نه یک " قربانی"....

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مادرانه
#حتما_بخوانید

💃ترجیح می دهم مادری شاد باشم !

🤱مادری که اهدافِ خودش را دارد ...
✔️که ورزش می کند ،
✔️آموزش می بیند،
✔️کتاب می خواند ،
✔️با دوستانش به کافه می رود ،
✔️آشپزی و موسیقی و شعر را ادغام می کند

💕و کودکش را بدون احساسِ مزاحمت ، رها و عاشقانه دوست دارد ...

🙅‍♀اسمم را خود خواه بگذارند ،
💁‍♀اما من ایمان دارم که چنین مادری ،

👼 "فرزندی سالم " پرورش می دهد ...

🤱ترجیح می دهم کنارِ فرزندم ، خودم هم "زندگی" کنم ،
تا اینکه یک قربانی باشم ...

"‌ شاد باشید و پویا ، نه یک " قربانی"....

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱


#حتما بخوانید

🌀 عباراتي مفيد براي " نه گفتن " :

🌻اگر شما از جمله كساني هستيد كه
"نه گفتن" در مقابل درخواست ديگران برايتان سخت است، بدانيد كه عزت نفس شما قدري پايين است و نيازمند تاييد ديگران هستيد.
به صورت ريشه اي بايستي تلاش كنيد و مهر طلبي را از خود دور نماييد.
به دليل اينكه فرايند تغيير، زمان بر خواهد بود بهتر است از جملات زير استفاده نماييد و به جاي گفتن جواب هاي مثبت اتوماتيك، قدري زمان بخريد تا در مورد قبول و يا رد درخواست ديگران بتوانيد بالغانه فكر كنيد.

🌻اين جملات عبارتند از:

١- من در حال حاضر نمي توانم جوابي بدهم. اگر ممكن است يک وقت ديگري در اين مورد حرف بزنيم.
٢- مي خواهم كمك كنم ولي نمي توانم.
٣- الان نمي توانم هيچ قولي بدهم.
٤- من متشكرم كه از من درخواست كردي ولي واقعا نمي توانم.
٥- من مي فهمم كه تو واقعا به كمك نياز داري ولي واقعا نمي توانم جوابي بدهم.

٦- الان جواب من "نه" هست ولي اگر تغييري در برنامه ام داشتم به تو اطلاع خواهم داد.
٧- جواب من "نه" هست ولي مي توانم بخشي ازدرخواستت را عملي كنم.
٨- به من چند دقيقه اي اجازه بده تا برنامه هايم را چك كنم.
٩- من تا چند دقيقه ديگر به تو خبر خواهم داد. ( پس از فكر كردن حتما جواب بدهيد).
١٠- من نياز به هماهنگي با ( خانواده، همسر، محل كار و ... ) دارم و بعد به تو اطلاع مي دهم.


🌻فراموش نكنيد به دليل ريشه دار بودن مهرطلبي اگر بخواهيد توضيحات بيش از اندازه براي جواب منفي بدهيد شكست مي خوريد و حتي دچار احساس گناه خواهيد شد.
بدانيد هر كسي مسئول زندگي خويش است و توانايي اين را دارد تا مشكلاتش را حل نمايد.

ولي در صورتيكه بالغانه امكان ياري و كمك به ديگري را داريد، اين كار را انجام دهيد

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

@khod_shenaasi
@khanoOomaneha @khanevade_shaad

#حتما_بخوانید


مرد #نگاهش به صفحه ی تلویزیون که از #ماهواره پخش میشد بود ...

ناگهان یک زن #هات و #خوش_اندام در میان #تبلیغات سردرآورد ...

پوستی #صاف

اندام #س.ک.سی

خلاصه یک زن #رویایی


آن طرف قسمت #آشپزخانه ...
زنی #ساده ...
با اندامی #معمولی و کمی #چاق ...

در حال #آشپزی و پخت کیک مورد علاقه #همسرش ...

مرد زیر چشمی به آن زن و #همسر خودش نگاه میکند ...

زن با #چای به طرف همسرش #خنده وار می آید ...

مرد سرصحبت و #شوخی را باز میکند ...

خانوم ببین ... #یاد بگیر ... یکم کم کن اون وزنتو شدی #هایده و یک #قهقهه مضحک ...

زن از #درون میپاشد ولی #لبخندش را حفظ میکند ...

از طرفی #کودک فریاد میزند : مامان گشنمه ...

مرد هم میگوید: اون #لباسم چروکه و در بهترین حالت میگوید لطفا برایم #اتو کن ...

و زن این #مقایسه همسرش را در #پستوی ذهنش قایم میکند ...
و بغضی به #بغض هایش اضافه میشود ...


و هیچ #جرمی از قاتل احساس بودن همسر نیست ...

و این حرف کوچک در حالت خوش بینی باعث #طلاق عاطفی میشود و ...

بگذریم...

#مواظب حرفهایمان باشیم ...