Впереди двое суток в пути, долгие 360км. Хочется лечь спать пораньше и выспаться. Но, сегодня первый день после отпуска, и важно было сделать тренировку хоть и небольшую. На таком этапе важно включиться в свой естественный режим, а не продолжать вялится. Сделал 2км легкого бега и по 4 подхода отжиманий и подтягиваний. ( 20:00, парк Зеленая роща ) #тренировки#ccr
🔵Пока я был в отпуске, осознанно отказался от нагрузок, гулял и спал по 8-9 часов, отдохнул и немного перезагрузился. 🔵Сейчас, обратно возвращаюсь в беговую движуху. 🟣Завтра в 17-00 часов у ТЦ Мега встречаемся с командой CCR, и стартуем до Перми. Будет легендарно 👍
1️⃣7️⃣🔠🔠 В понедельник я вписался на треил пробежку по Куршской косе, которую организовал мой товарищ Дима, с которым я познакомился в 2023г в Дагестане. Дима живет в Калининграде и уже сбегал почти по всей Куршской косе, но остался небольшой кусочек длинной в 13-15км. Вот его мы и побежали исследовать в компании 5 человек. Мы начали в районе поселка Рыбачий, который оббегали вдоль берега со стороны залива. Бежали среди поваленных деревьев, кустов, зарослей с крапивой. Встретили местную бабушку, которая сказала, что мы не пробежим по одному из участков побережья потому, что там скопилась стая птиц Бакланов и они загадили весь лес. Нас это не остановило, и мы побежали. Пробежав 7-8км мы как раз достигли это место, куча птиц нависла над нами, лес был действительно весь белого цвета, как будто покрашен белой краской! Мы бежали по воде. Преодолев этот участок, мы должны были выбежать на более живописный и прямиком через Дюны Эфа до Литовской границе, но нас застали врасплох. Два инспектора министерства природы вооруженные телефоном, по чьей-то наводке засняли нас и грозились доставить в отдел полиции за то, что мы находимся на запретной территории. Дальше происходило много спорных разговоров, сюра и по итогу нам выписали штраф. Обидно, что мы не пробежали по планируемому маршруту, пришлось вернуться по другой стороне косы. В общем у нас получилось 17км. У ребят будут еще попытки проверить этот маршрут, и когда следующий раз я приеду, обязательно его пробегу.