🏄‍♂️Starke Brustmuskeln im Alltag (Quelle) Starke Brustmuskeln sind auch und gerade ab 30 wichtig für die Gesundheit. Sie unterstützen nicht nur die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor, sondern stabilisieren auch die Schultergelenke und verbessern die Funktionalität der Arme. Mit zunehmendem Alter hilft eine gut trainierte Brustmuskulatur, den altersbedingten Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft im Oberkörper zu erhalten. Dies ist wichtig für alltägliche Bewegungen und Aktivitäten, wodurch die Selbstständigkeit im Alter länger bewahrt werden kann. Regelmäßiges Training der Brustmuskulatur trägt somit maßgeblich zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei. ———————————————————- 💌 Kanal Netzwerk Beitreten 🎅Hier geht's zur Anmeldung des Gewinnspiels: