7. Brokkoli
Verzichten Sie auf Kartoffeln und greifen Sie stattdessen bei Brokkoli zu. Er enthält jede Menge Vitamin C und Ballaststoffe. Vitamin C ist bekannt dafür, die Wundheilung zu unterstützen. Brokkoli ist außerdem voller Betacarotin, ein Antioxidans, das Vitamin A erzeugt, was für gesunde Augen, Zähne, Knochen und Haut sorgt.
