5 принципов стоиков, которые делают жизнь лучше Уже писала, что в последнее время черпаю мудрость и силы в
стоицизме как направлении философии, которое помогает работать с мышлением и тренировать гибкость и, как следствие, ощущать себя более счастливой каждый день. Выписала сюда несколько стоических принципов, которые стараюсь практиковать:
1. Забудьте о страхе. Бояться бессмысленно. Однажды все то, что сейчас вызывает у вас острое чувство тревоги, станет совершенно бессмысленным: нелюбимая работа, несчастливые отношения, переезд, жизненные развилки. Идите по жизни бесстрашно и делайте то, что всегда хотели делать.
2. Не желайте того, что находится вне вашего контроля. Многие из нас зависимы от внешнего подтверждения успеха — похвалы руководства, лайков в соцсетях, восхищения коллег. Но мы не можем заставить кого-то полюбить нас, так зачем же тратить силы на то, чтобы стремиться к этому? Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать — ваши действия, мысли и реакции, ваш путь. Это то, что действительно имеет значение.
3. Полагайтесь на себя. Легко упустить из виду тот факт, что единственный человек, на которого вы можете по-настоящему положиться — это вы сами. Люди приходят и уходят из вашей жизни. Это не значит, что вы должны изолировать себя, напротив, окружайте себя людьми, которые обогащают вашу жизнь. Но в конечном итоге помните, что выбор, который вы делаете, привычки, которые вы культивируете, и образ мыслей, который вы принимаете, и определяют ваше счастье.
4. Доверяйте природе. Жизнь непредсказуема. Доверять природе, как говорил Марк Аврелий, значит принимать эту непредсказуемость. Когда вы это делаете, то понимаете, что каждое событие, хорошее или плохое, — часть жизненного пути. Вместо того, чтобы сопротивляться переменам, примите неизвестность. Поверьте, что каждый опыт, каким бы сложным он ни был, это очередной шаг к цели.
5. Делайте то, что говорите. Легко давать советы и критиковать других. Но настоящий вызов в том, чтобы то, что мы думаем, чувствуем и делаем совпадало. Не читайте другим лекции о честности, если сами лицемерите. Не проповедуйте о трудолюбии, если сами прокрастинируете. Проявляйтесь, подавайте пример. Делайте только то, во что верите.