Что только не говорят про витамин D — пора разложить всё по полочкам. Вот несколько популярных мифов, которые вводят в заблуждение: 1️⃣ "Витамин D вызывает камни в почках". Неправда! Люая дозировка витамина D не приводит к образованию камней. 2️⃣ "После солярия уровень витамина D растет". Солярий — это про загар, а не про витамин D. Его синтезируют UVB-лучи, которых в солярии либо нет, либо их недостаточно. 3️⃣ "Витамин D откладывает кальций в сосудах". Сам по себе витамин D не откладывает кальций в сосудистой стенке. Если уровень кальция и витамина D даже будет повышен, то кальций в сосудистой стенке не отложится! Са откладывается в результате воспаления/атеросклероза. 4️⃣ "Для действия витамина D обязательно нужен витамин K". Научных, физиологических, биохимических и др. подтверждений этой зависимости нет. Витамин D работает автономно и не требует "помощников". 5️⃣ "Витамин D может навредить печени". Нет! При любой дозировке витамин D абсолютно безопасен для печени. 6️⃣ "Летом и в отпуске витамин D увеличивается поэтому можно снизить дозу". Не совсем так! Даже в жарких странах уровень витамина D у многих остается низким. Поэтому снижать дозировку без анализа крови не рекомендуется. Признавайтесь, думали также? 😏 Какие еще мифы Вы слышали про витамин D? Делитесь в комментариях, обсудим! ✅ Определить уровень дефицита втамина D Вы можете у меня на сайте в разделе «Тесты здоровья» или введите в поисковое окно «Тест на дефицит витамина D» 🌐 ershovlabexpert.ru #коррекциявитаминов #витаминд #кальцийвпище #дефицитвитаминов #ультрафиолет #ershovlabexpert