А для вас тоже собеседование — всегда праздник? Ну, вот надеваете крутой деловой образ на себя. Уверенной джазовой походкой направляетесь к подкатившему такси. Всем своим существом нетерпеливо ожидаете беседы. И бабочки летают в животе, когда заветный видеозвонок трезвонит дивной трелью рекрутер приглашает вас в переговорку. Как же я ждал(а) этого момента! Нам столько нужно обсудить! Если у вас так же, жму руку. Мы с вами в числе счастливых 30% людей, которые не переживают. Если вы — из оставшихся 70%, для которых собеседование — это стресс, то жму руку дважды. Я вас понимаю. Держитесь. А еще можно сохранить себе этот пост. Ниже будет список того, что помогает получить от собеседования удовольствие. Но прежде... ... прежде хочу сказать, что у меня с собеседованиями такая любовь была не всегда. Даже будучи уже опытным специалистом, который провел в качестве рекрутера тысячи собеседований, каждый раз оказавшись соискателем я сильно стрессовала. Прекратила сильно волноваться, когда случайным неведомым образом изменился мой настрой. Вот с него мы и начнем. Как перестать стрессовать на собеседовании и получить от него удовольствие? 1️⃣ Перепрошить свой настрой. В сознании многих людей собеседование — это экзамен. Флешбеки часто переносят нас в школьное и вузовское прошлое. Тело и психика помнят! На самом деле, соискатель — тоже экзаменатор. Вы точно так же оцениваете работодателя, как и он вас. Поэтому правильно настраиваться не на экзамены, а на СО-вместную БЕСЕДУ. На равных. 2️⃣ Снизить значимость. Да, собеседование может повлиять на вашу карьеру, зарплату, моральное удовлетворение и т.п. Но при этом в масштабе всей жизни любая работа, должность, зарплата — всего лишь эпизод. А собеседование — так вообще эпизод эпизода. 3️⃣ Прокачать отношение к отказу. Отказ работодателя не означает, что вы плохой человек, никудышный специалист, неудачник. Большинство истинных причин отказа вообще не имеют лично к вам никакого отношения! Единственное, что означает отказ — в данный момент времени данному работодателю вы не подошли. И это нормально. Вам ведь тоже не любая работа подходит. Отказ никогда не бывает навсегда. В какую-то другую минутку этому работодателю вы можете подойти чрезвычайно. 4️⃣ Заготовьте опросник для работодателя. Как вы будете оценивать, подходит ли вам работодатель? По каким критериям? Заготрвьте вопросы, во время собеседования фиксируйте ответы, а затем спокойно их обдумайте. 5️⃣ Группа поддержки. Делитесь опасениями, страхами и надеждами только с теми, кто 100% верит в вас и поддержит. Такие люди дорого стоят. Берегите их. 6️⃣ Позаботьтесь об организме. Если вы физически реагируете на стресс, примите меры, не дожидаясь стресса. И в целом: выспитесь, примите ванну, съешьте вкусняшку... Позаботьтесь о своем физическом комфорте. 7️⃣ И, конечно же, учите мат часть. Да, да, к собеседованию надо готовиться. На уровне фундаментальных навыков и знаний — тоже. Очень хорошо, если вы владеете основными определениями в вашей проф сфере. Учите. Заготовьте рассказ о наиболее показательных кейсах. Оцифруйте достижения. Друзья, а вы в каком лагере? Наслаждаетесь собеседованиями или стрессуете? Что помогает вам справляться? #ПроклятыеСобеседования #Полезное