دیجیتال سمنان

#بسته_سلامت 🍎🍏

🥃۶ نوشیدنی سالم برای کاهش #کلسترول بالا که باید شکم خالی بخورید : 👇

🔹کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می‌کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند.

🔹زنجبیل و آب لیمو
🔸شیر زردچوبه
🔹عسل و آب سیر
🔸آب انگور
🔹آب گوجه فرنگی
🔸چای سبز

#سلامت_باشید ♥♥♥
#سلامتی #کلسترول_بالا
#رسانه_مجازی
🍏 @digital_semnan

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🔸۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون : 👇

🚴دوچرخه‌سواری
🏋وزنه‌برداری
🚶پیاده‌روی
🏃دویدن
🧘‍♂️یوگا
🏊‍♀️شنا

📌اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که سلامت بدن را به خطر می اندازد.

#سلامت_باشید ♥♥ ♥
#کلسترول #ورزش #زندگی_سالم
#رسانه_مجازی
🍏 @digital_semnan