🌈 #به_وقت_آموزش 🛎 انواع روش های
#مراقبه 1⃣ روش
ذهنی در مراقبه
این روش تمریناتی را شامل میشود که انسان بیشتر آنها را در مغزش انجام میدهد، یعنی بدون حرکات بدنی
البته استفاده از کلمه
#ذهنی برای این روش به این معنی نیست که اثری روی شرایط فیزیولوژیکی بدن ندارند
به این لحاظ اصطلاح
ذهنی به آن اطلاق میشود که در انجام آنها بکار بردن اعضا و ماهیچهها لازم نیست و فرد در حالی به انجام
#تمرین میپردازد که در یک حالت ثابت قرار گرفته است
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋2⃣ روش قلبی در مراقبه
در این روش بر نقش
#عشق و
#احساس تاکید میشود. مریدان این روش معتقدند هرچه انسان آزادتر ، بیدردسرتر و کاملتر باشد، بیشتر میتواند بر موانع رشدش که در اثر تعلیم و تربیت غلط و تجربیات اولیهاش بوجود آمده، غلبه کند و بیشتر میتواند بطور طبیعی دوست بدارد و بهتر با دیگران رابطه برقرار کند
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋₰
🦋در برخی روشهایی که به عنوان روش قلبی طبقه بندی میشوند، روی عشق به دیگران تاکید میشود. در برخی روی عشق به خود و در برخی دیگر روی عشق به خداوند
در نهایت همه به یک جا میرسند که عشق به هر سه است
#روی_موج_مثبت➕💚@CreativeMotivation❣