#اعتماد_به_نفس👌با قانون جذب،
#تواناییهاے آدم صددرصد
#تغییر میڪنه
✨شما مسلما اگر بخواین یه رابطه خوب وارد زندگیتون ڪنین، بااااااید اعتماد به نفس خوبے داشته باشین
✨الان اعتماد بنفستون پایینه، چون
⛔️دارین به خاطرات ڪودڪیتون فڪر میڪنین.(بدتر از بازنده شدن، این هست ڪه بیاے بگے چطورے باختی
😕)
💯فرمول بالا بردن اعتماد به نفس
👇🌟شما وقتے میخواے اعتماد به نفست بره بالا،یعنی میخواے باور داشته باشے ڪه آدم بزرگے هستی
⁉️باید چیڪار ڪنی؟
😊باےد به چیزے ڪه میخواے ،
#توجه ڪنے و
#حس_خوب داشته باشی
🤔به چی
👇💪به "توانایے هاے خودت"
🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتے ڪه تو خودتون هست رو بنویسید
1⃣خصوصیات ذاتے خودتون رو مثلا
👇🎗من خوش فڪرم
🎗من مهربونم
🎗من ظاهر زیبایے دارم و...
2⃣اتفاقات مثبتے ڪه براتون پیش میاد رو بنویسین
👇🎗یڪے میگه چقدر خوب رنگ لباسات رو قشنگ ست ڪردے، بنویس
🎗یڪے یه جایے از شما تعریف ڪرده، بنویس
🎗یه ڪارے رو فڪر نمیڪردے از پسش بربیاے، ولے انجامش دادے، بنویس
🎗یه انتظارے رو از خودتون نداشتین، مثلا ؛ یه مسابقه رفتین فڪر نمیڪردین جزو ده نفر اول باشین ولے هفتم شدین، بنویس و ...
🔸گاها باید ۱۰۰ مورد بنویسین
🌟حالا ۱۵ تا از مهم هاش رو جدا ڪنین و روے ڪاغذ بنویسین و همیشه همراهتون باشه و صبح تا شب تا جایے ڪه میتونین، اینارو بخونین
👌مخصوصا صبح بعد بیدارشدن و شب قبل خوابیدن چون تو این زمانها مغز تو حالت آلفاست و تاثیرش بهتره
💯اینارو بخونین و بهش
#حس بدین
💯بخونین و بابتش
#شڪرگزار باشین
💯بخونین و قشنگ حس ڪنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدے مے افتاد، پس خدایا شڪرت
🙏☺️با این ڪار
#توجهتون میره رو
#داشته هاتون
🎯این تمرین به قدرے
#سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره ڪه
#شگفت_زده میشین
⚜واونقدر تمرین آسونیه ڪه همه از آسونیش تعجب میڪنن
🎖و ڪارے رو با شما میڪنه ڪه مثلا اگر ۶ ماه دیگه به امروزتون نیگا ڪنین، میگین اگر اون روز میدونستم قراره به اینجا برسم، حاضر بودم صد میلیون بدم ڪه یه قرص بخورم و این شڪلے بشم
#تاثیرش_وحشتنااااااااااڪ_زیاده☺️
#روی_موج_مثبت➕💚@CreativeMotivation❣