برای کسانی که ورزش زانو را دوست ندارند یا برایشان ناراحت کننده است، پیشنهاداتی برای تمرینات ایستاده برای تقویت 🍑 وجود دارد! ؛••┈••✾••┈••✾••┈•• 🏅چربی سوزی و بدنسازی در خانه 🏆 🔜 @BesazBadan 🥊 🎯 پرتال روانشناسی اینجاست