اندیشیدن تنها راه نجات

#غذایی که می‌خورید چگونه
روی #مغز شما تاثیر می‌گذارد؟
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی

#میا_ناکامولی ، مربی آموزشی

وقتی بحث به این می‌رسد که چه چیز را گاز می‌زنیم، می‌جویم و قورت می‌دهیم، انتخاب شما اثر مستقیم و بلندمدت بر قدرتمندترین ارگان بدنتان دارد: مغزتان. پس کدام غذا باعث و بانی احساس کرختی بعد از نهار است؟ یا آنچنان بی‌خواب در شب؟ میا ناکامولی شما را به داخل مغز می‌برد تا جواب را بیابید.



⚛ @AndisheKonim

اگر #آب نخورید چه می‌شود؟
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی
قابل توجه #روزه داران !

#میا_ناکامولی ، مربی آموزشی

در جهان ما آب تقریبا همه جا است، و یک انسان عادی از ٪۶۰-۵۵ آب تشکیل شده است. حالا آب چه نقشی در بدن ما دارد، و برای اینکه تندرست بمانیم واقعا باید چه اندازه آب بنوشیم؟ میا ناکامولی فواید آبرسانی را برای سلامتی شرح می‌دهد.



⚛ @AndisheKonim