اندیشیدن تنها راه نجات

#سوگیری_های #شناختی چگونه ذهن ما را فریب می دهد؟

سوگیری شناختی خطاهای سیستماتیک تفکر هستند که می‌توانند برتصمیم گیری و رفتار ما تاثیر بگذارند.


#اندیشه_کنیم

⚛ @AndisheKonim

#سوگیری #شناختی : بلای جان استدلال ، تصمیم گیری ، تحلیل و سنجش

سوگیری‌های شناختی یا خطاهای شناختی، خطاهایی هستند ذهنی که به صورتی نظام‌مند به گرایش، نگرش، وهم یا باوری غلط منجر می‌شوند و در تصمیم‌گیری، استدلال، ارزیابی، یادآوری، ادراک و شناخت افراد تاثیر می‌گذارند.

سوگیری شناختی یک الگوی سیستماتیک انحراف از هنجار یا عقلانیت در قضاوت است.  افراد "واقعیت ذهنی" خود را از درک خود از ورودی ایجاد می کنند.  ساختار یک فرد از واقعیت، نه ورودی عینی، ممکن است رفتار او را در جهان دیکته کند.  بنابراین، سوگیری های شناختی منجر به تحریف ادراکی، قضاوت نادرست، تفسیر غیرمنطقی و تحلیل نادرست می‌شود.

بسیاری از سوگیری‌های شناختی محصول جانبی محدودیت‌های پردازش انسان هستند، که ناشی از فقدان مکانیسم‌های ذهنی مناسب (عقلانیت محدود)، تأثیر ساختار و وضعیت بیولوژیکی فرد (به شناخت تجسم‌یافته) یا صرفاً از ظرفیت محدود برای پردازش اطلاعات ناشی میشوند.


ویژگی‌های عمده یک سوگیری شناختی

۱- همیشه در انحراف از واقعیت بروز پیدا می‌کند.

۲- به‌طور سازمان یافته(سیستماتیک) در گروهی از افراد جامعه رخ می‌دهد و نه توسط فقط یک نفر

۳- اجتناب از آن بسیار دشوار است حتی اگر به افراد گفته شود!

۴- در این حالت مسیر تصمیم‌گیری کاملاً متمایز از مسیر درست پردازش اطلاعات در مغز است.

افراد، "واقعیت اجتماعی ذهنی" شان را از طریق مشاهده ورودی‌ها شکل می‌دهند که این مسئله مبتنی بر ادراک است. شکل‌گیری واقعیت اجتماعی یک فرد، رفتار وی در جامعه را دیکته می‌کند و نه ورودی‌های عینی او؛ بنابراین،  سوگیری شناختی، در نهایت ممکن است به تحریف درک، قضاوت نادرست، تفسیر غیرمنطقی یا آنچه که به‌طور گسترده،  بیخردی نامیده می‌شود، منجر شود.

برخی موارد که در بحث ها زیاد میبینیم:

سو گیری شناختی فرض عامل هوشمند(Agent detection)

متاسفانه احتمالا با این یکی به دنیا می‌آییم.

تمایل ذاتی در انسان‌ها برای در نظر گرفتن دخالت عاملی هوشمند یا صاحب ادراک برای وقوع رویدادها یا موقعیت‌های که در برابر آنها قرار دارد یا از آن آگاه هستند. باور بر این است که این تمایل ذاتی در مسیر تکامل انسان به تدریج پدیدار شده و راهکاری مناسب برای بقا و زنده ماندن است. برای مثال، اگر اجداد ما با ردی روی زمین مواجه می‌شدند که کمی شبیه به جای پای یک شیر بود، به سود آنها بود که احتیاط کنند و چنین فرض بگیرد که واقعاً شیری در آن نزدیکی حضور دارد.
در مسیر تکامل چنانچه اجداد ما عامل هوشمند را تشخیص نمی‌دادند خطرات بزرگی آنها را تهدید می‌کرد و چنانچه اشتباه تشخیص می‌دادند هزینه کمی برای آنها داشت، از این رو محققان پیشنهاد داده‌اند که انسان‌ها یک بخش بیش‌فعّال فرض عامل هوشمند دارند، یک بخش شناختی که به‌سرعت رویدادهای محیط را به دخالت عوامل زنده نسبت می‌دهد.
احتمالا یکی از دلایل اعتقاد به وجود خدا(نیروی ماوروالطبیعی ناپیدا) می‌تواند نتیجه سو گیری شناختی فرض عامل هوشمند باشد.
ویژگی روانشناختی مورد بحث این است که "اگر صدای ترکیدن یک شاخه را در جنگل بشنوید، احتمالاً یک نیرو‌ی هوشمندی یا عامل هوشمندی پشت آن است". این ویژگی به جلوگیری از کشته شدن پستانداران یا خوردن آنها به عنوان غذا کمک می کند. با این حال، این ویژگی فرضی می‌تواند در انسان‌های امروزی باقی بماند: بنابراین برخی از روان‌شناسان تکاملی این نظریه را مطرح می‌کنند که حتی اگر کوبیدن ناشی از باد باشد، انسان‌های امروزی همچنان تمایل دارند که صدا را به یک عامل هوشمند نسبت دهند؛ گاهی آنها این شخص را خدا می‌نامند.

اینکه اکثریت انسان ها علت پدیده ها، ناشناخته ها را در یک شرایط خاص در وهله اول یک عامل هوشمند فرض میکنند، احتمالا یکی از ریشه های باوربه وجود خدا نیز هست.
تبعا من نمیگویم در یک شرایط خاص مثل تاریکی و خطر یا جنگل به این سوگیری اعتماد نکنید. اما خواهم گفت که این بسیار مهم است که برای داشتن یک قضاوت منطقی و تحلیل منطقی "در زمینه مباحث فلسفی و علمی و باورها" به این سوگیری شناختی واقف باشید و به شدت به آن پشت کنید.

➕ در کامنتها به چند مثال دیگر از چند سوگیری شناختی اشاره خواهیم کرد..

گردآوری سام آریامنش


Religion Explained, by Pascal Boyer

• ذهن فریبکار من: 140 سوگیری شناختی که ناخودآگاه دچار آنها می شویم، حسین حسینی پناه، انتشارات اریش، تهران 1401، ص 4

• بهمن شهری (۶ دی ۱۳۹۷). "چرا دانستن سوگیری های شناختی مهم است؟". بی‌بی‌سی فارسی.

 • M. L. Graber, S. Kissam, V. L. Payne, A. N. Meyer, A. Sorensen, N. Lenfestey, E. Tant, K. Henriksen, K. LaBresh, and H. Singh, “Cognitive interventions to reduce diagnostic error: a narrative review,” BMJ Quality & Safety, pp. bmjqs–2011, 2012.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/List_of_cognitive_biases



⚛ @AndisheKonim

#سوگیری‌های_ذهنی

خطای جلب توجه

✔️توجه انسان به صورت ذاتی به منحصربه‌فرد‌ترین و خاص‌ترین ویژگی ها و قسمت های هر چیزی جلب می شود.

✔️برای مثال هنگام مشاهده صورت یک فرد که بینی بزرگی دارد، به صورت ناخودآگاه آن بینی خاطره بیش‌تری در ذهن فرد نظاره‌گر به جا گذاشته و به صورت خودکار بقیه قسمت های صورت را به خاطر نمی آورد.

✔️از این ویژگی طراحان و کمپانی های تجاری استفاده می‌کنند تا یک تبلیغ یا عکس خاص و جذاب و منحصر به فرد را در روی کالای خود قرار داده که همه توجه ما را به خود جلب کرده و به نوعی نگاه ما را از بقیه قسمتهایی، که شاید نباید دیده شوند، میدزدد


#خطا_هاي #شناختی

#اندیشه_کنیم

⚛ @AndisheKonim

#کرونا و سوگیری انکار واقعیت


🔰ذهن انسان در موقعیت های خیلی دردناک میل به انکار دارد اما...

📌دکتر جواد صالحی فدردی، استاد روانشناسی شناختی از کرونا و انکار واقعیت میگوید.

#کرونا
#سوگیری_انکار
#شناختی
#انکار_واقعیت
#تاب_آوری_شناختی


⚛ @AndisheKonim

⚠️لطفاً واژه‌های منفی را #قرنطینه کنید.

✅دکتر هانیه یارمند، زبانشناس

❓آخرین مطلبی که در ارتباط با ویروس کرونا در ذهن خود مرور کرده‌اید را به خاطر می‌آورید؟ از واژه‌های مثبت استفاده کرده‌اید یا منفی؟

🔰زبان ازجمله توانایی‌های #شناختی مغز است که از کنش شناختی تفکر در مغز پشتیبانی می‌کند.
🔺مارتین هایدگر، فیلسوف آلمانی و از متفکران بزرگ قرن بیستم معتقد است واژه‌ها بذر افکارند. به تعبیر دیگر افکار ما از جنس واژه‌ها هستند.

🔺زبان به کمک واژه‌ها در قالب ساختارهایی مانند استعاره‌ها، مفهومی را براساس مفهومی دیگر در ذهن تعریف می‌کند و در نهایت روایتی خاص برای وقایع در ذهن شکل می‌گیرد.

🔸حالت رایج کاربرد زبان گفتگوهایی است که فرد در طول روز با اعضای خانواده، دوستان و یا همکاران دارد.
اما حالت دیگر کاربرد زبان گفتگوی درونی و یا باخودگویی است که اشاره به گفتگویی دارد که فرد در طول روز با خود دارد.

🔹گفتار درونی فرآیند شناختی اصلی است که منجر به خودآگاهی در فرد می‌شود.
آگاهی از اینکه من وجود دارم، سالم هستم و توان تاب‌آوری در شرایط سخت را دارم.

🔹فرد با ادای واژه‌ها، مغزش را برای خودآگاهی برنامه‌ریزی می‌کند. واژگان مانند کدهای کامپیوتری، نرم افزار ذهن ما هستند.

🔺لذا باتوجه به شرایط بحران فعلی در جامعه و شیوع ویروس کرونا سعی کنید بیشتر در گفتگوهای درونی خود استعاره‌هایی با واژگان مثبت در رابطه با کرونا بسازید مانند "کرونا را از پادر می‌آورم" و در نهایت تلاش کنید بیشتر افکار خود را با واژه‌های مثبت درگیر نمایید، شاید این جریان الگویی باشد برای تمام عمر.

#تاب_آوری_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#کرونا

⚛ @AndisheKonim

⁉️آیا استفاده از #کامپیوتر و اسباب #بازی ها از کند شدن یا از دست دادن #حافظه‌ هنگام #پیری جلوگیری می کند؟


✔️افراد میانسال و مسن تر که فعالیت ذهنی خود را حفظ می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به نقص #شناختی خفیف هستند.
منبع: AAN

✔️یک مطالعه ی جدید نشان داده است که فعالیت های تحریک کننده ی ذهنی مانند استفاده از کامپیوتر، اسباب بازی ها و مشارکت در فعالیت های اجتماعی با ریسک پایین تر یا تاخیر در از دست دادن حافظه ی مربوط به سن که نقص شناختی خفیف (mild cognitive impairment) نامیده می شود، ارتباط دارند و زمان و تعداد این فعالیت ها نیز ممکن است در آن نقش داشته باشند.

✔️این مطالعه در ژوئیه 10، 2019، مجله ی Neurology منتشر شده است.

✔️نقص شناختی خفیف (MCI) یک وضعیت پزشکی است که در دوران پیری بسیار رایج است. اگرچه این مسئله به مشکلات توانایی تفکر و حافظه مربوط می شود، ولی با شرایطی که دمانس (dementia) نامیده می شود، فرق دارد. افراد مبتلا به (MCI) نشانگان ملایم تری دارند. آنها ممکن است در تکمیل وظایف پیچیده مشکل داشته باشند یا اطلاعاتی را که خوانده اند به سختی درک کنند، در حالی که افراد مبتلا به دمانس با کارهای روزانه ی خود مانند نظافت، حمام کردن و خوردن به طور مستقل مشکل دارند. با این حال، شواهد زیادی وجود دارند که MCI می تواند زمینه ساز #دمانس باشد.

✔️یونس ای گیدا عضو آکادمی نورولوژی آمریکا می گوید: "در حال حاضر هیچ دارویی که به طور موثر نقص شناختی خفیف، دمانس یا بیماری #آلزایمر را درمان کند، وجود ندارد، بنابراین شاهد علاقه ی روبه رشد مردم به عوامل مربوط به شیوه ی زندگی هستیم که ممکن است به کاهش روند پیری مغز کمک کند؛ عواملي كه نسبتا ارزان هستند و براي هر كسي در دسترس می باشند."

✔️برای مطالعه، محققان 2000 نفر را با میانگین سن 78 سالگی که دارای نقص شناختی خفیف نبودند، شناسایی کردند. در ابتدای مطالعه، شرکت کنندگان پرسشنامه ای را در مورد اینکه آنها اغلب چگونه در طول میانسالی (50 تا 65 سالگی) و در سال های بعد ار آن (66سالگی و بالاتر)، در پنج نوع فعالیت تحریک کننده ی ذهنی شرکت داشته اند، تکمیل نمودند. سپس شرکت کنندگان هر 15 ماه یکبار تست تفکر و حافظه را انجام دادند و این نظارت ها به طور متوسط تا پنج سال دنبال شد. در طی این مطالعه، 532 نفر به نقص شناختی خفیف دچار شدند.

✔️محققان دریافتند که استفاده از کامپیوتر در میانسالی با یک شانس 48 درصدی ریسک پایین تر نقص شناختی خفیف همراه است. در مجموع 15 نفر از 532 نفر که به نقص شناختی خفیف (یا 2 درصد) دچار شده بودند، در دوران میانسالی خود از کامپیوتر استفاده می کردند، در مقایسه با 77 نفر از 1468 نفر که فاقد نقص شناختی خفیف بودند (یا 5 درصد). استفاده از یک کامپیوتر در دوران بعد از آن با یک خطر 30 درصدی کمتر همراه بود، و استفاده از کامپیوتر در میانسالی و بعد از آن، با 37 درصد ریسک کمتر ابتلا به مشکلات تفکر و حافظه همراه بود.

✔️مشارکت در فعالیت های اجتماعی، مانند رفتن به سینما و یا بیرون رفتن با دوستان، یا بازی کردن، مثل حل کردن جدول کلمات متقاطع یا بازی کردن با کارت، در هر دوی میانسالی و زندگی بعد آن با 20 درصد کاهش خطر ابتلا به نقص شناختی خفیف همراه بود.

✔️یکی از نقاط قوت این مطالعه، تعداد زیاد شرکت کنندگان بود. و نقطه ضعف مطالعه این بود که از شرکت کنندگان خواسته بودند تا به یاد بیاورند که در میانسالی خود اغلب چگونه در فعالیت های ذهنی تحریک کننده شرکت می کردند (تا دو دهه قبل از شروع مطالعه)، و احتمال دارد خاطرات آنها کاملا دقیق نبوده باشد.

⚛ @AndisheKonim

#انقلاب #شناختی | استیون پینکر دانشمند علوم شناختی از دانشگاه هاروارد⚛