Vitamin B12 Aufgaben 🔸Bildung roter Blutkörperchen 🔸Aufbau von Nervenzellen im Rückenmark 🔸Ankurbeln des Stoffwechsels Vitamin B12 Quellen ▫️überwiegend in tierischen Lebensmitteln ▫️In Obst oder Gemüse sind keine (oder nur Spuren) von Vitamin B12 enthalten ▫️Chlorella 👈 ▫️Brottrunk Symptome bei Mangel 🔸Depression 🔸Müdigkeit 🔸Konzentrationsprobleme 🔸Kopfschmerzen Interessant ist, dass Vitamin B12 für Jahre überwiegend in der Leber gespeichert werden kann. 👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋https://t.center/AlleswasduzumLebenbrauchst