Vitamin B5 (Pantothensäure)
Aufgaben
- Schnellere Heilung von Körpergewebe
- Fördert Fett- und Cholesterinstoffwechsel
- Stimuliert den körperlichen Wachstum
- Stärkt Muskeln, Gewebe und Organe
- Produziert entzündungshemmende Stoffe
Vitamin B5 Quellen
- Thunfisch
- Makrele
- Avocado
- Blumenkohl
- Haferflocken
- Erdnüsse
Symptome bei Mangel
- Kopfschmerzen
- Anfälligkeit für Erkältungen
- Müdigkeit
- Juckende Kopfhaut
- Apetitlosigkeit
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