Fenchelöl Zur äußeren Anwendung bei Blähungen führt man insbesondere bei Kindern gerne eine sanfte Bauchmassage mit Fenchelöl durch. Das Öl wird zu diesem Zweck mit angewärmten Händen auf dem Bauch verteilt und anschließend mit kreisenden Handbewegungen im Uhrzeigersinn ins Bauchgewebe einmassiert. Die Bewegung im Uhrzeigersinn hat ihren Grund, denn auch die Dickdarmschlingen verlaufen im Uhrzeigersinn, weshalb Gasansammlungen im Darm durch Massagen in die Verlaufsrichtung leichter gen Darmausgang geleitet werden können. Wichtig hierbei ist, dass die Hände keinen zu starken Druck auf den Bauchraum ausüben, was gerade Kindern schnell unbehaglich werden könnte. Kombiniert wird Fenchel bei der Ölherstellung gerne mit Anis, der ebenfalls gut gegen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen hilft. Aus diesem Grund hier ein Rezept für selbstgemachtes Anis-Fenchel-Öl: Zutaten: 5 g Fenchelsamen 5 g Anissamen 110 ml Pflanzenöl 1 kleines Schraubglas (z.B. Marmeladenglas) 1 dunkles Fläschchen Zubereitung: Zerstoßen Sie die Anis- und Fenchelsamen grob in einem Mörser, damit das Öl die in den Samen enthaltenen ätherischen Öle später besser aufnehmen kann. Geben Sie die Samen nun zusammen mit dem Pflanzenöl in ein Schraubglas, verschließen Sie dieses gut und lassen Sie den Ölansatz für etwa 6 Wochen an einem lichtreichen Ort. Nachdem das Kräuteröl gereift ist, wird es durch einen Kaffeefilter oder ein sauberes Leinentuch abgesiebt. Danach kann es zur Aufbewahrung mit einem kleinen Trichter in eine dunkle Arzneiflasche gefüllt werden. 👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋 @AlleswasduzumLebenbrauchst https://www.heilpraxisnet.de/heilpflanzen/fenchel-anwendung-und-wirkung/