#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 ‏قد لا تتمكن من حماية نفسك من الضيق بشكل مطلق، لكن يمكنك التقليل منه، ففي كل مرة يضيق صدرك دون سبب واضح، كافح ذلك بالتركيز على ما تحتويه حياتك من مكتسبات ثمينة تظنها للوهلة الأولى أنها بديهية وهي ليست كذلك. قم بتعدادها، تحدّث عنها، تخيّل حياتك بدونها، وسيتحسن مزاجك. ______ @A_Dii0