از لحاظ روانشناسی تنها زمانی که میتونید مغزتون رو خالی از افکار کنید ( صدای مغزتون خفه کنید) زمانیه که یجای تاریک موزیک بیکلام با فرکانس ۴۳۰ هرتز گوش کنید. این بی‌کلام ترکیب صدای اقیانوس برای مدیتیشن یا توقف اورثینک برای شما.