Энергия — это не только физическое состояние, но и ваш внутренний ресурс для достижения целей. Чем меньше сомнений, тем свободнее энергия течёт. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ 3 шага для увеличения энергии: ❕ Контроль мыслей Сомнения истощают. Скажите себе: «Я могу» — это открывает поток энергии. ❕Забота о теле Сон, движение, питание — базовые источники энергии. Тело — ваш главный «аккумулятор». ❕Фокус на желания Поймите, чего вы хотите. Чёткая цель вдохновляет и заряжает вас действовать. Практика для повышения энергии: ❕Утром начните с вопроса: «Чего я хочу сегодня?» ❕Находите время для активности, которая приносит радость, будь то прогулка, танец или чтение. ❕Освобождайте пространство — как в доме, так и в мыслях. Уберите лишнее, чтобы энергия могла свободно циркулировать. Энергия — это то, что находится внутри вас. Если разрешить ей течь свободно, освободившись от сомнений и блоков, и вы заметите, как легко и радостно достигать того, о чём мечтаете! #самсебекоуч