Сказать, что неделя у меня непростая, ничего не сказать, но без контента не могу вас оставить) 3 совета на каждый день: 🥰Приучайте себя пить простую воду. Купите красивую бутылку или графин, чтобы вода всегда была на виду и в доступе, скачайте приложение, варианты скину в комментарии 🥰Не отвлекайтесь во время приема пищи на гаджеты и тд. 🥰Не надо запихивать в себя еду, если не хочется. Ешьте, только когда чувствуете голод, в канун Нового года, когда стол «ломится» от деликатесов, особенно актуально. До Нового Года 7 дней🎄