Восточные танцы для беременных и родивших 🤰🏼👩🏼‍🍼 В наши дни польза восточных танцев для беременных и недавно родивших девушек не утрачена. Здесь тренируются глубокие мышцы пресса и малого таза, которые не задействуются в повседневной жизни, но значительно облегчают как течение беременности, так и роды; Учат сознательно расслаблять внутренние мышцы живота и таза. Такие навыки помогают снизить болевой синдром; Тренируют мышцы промежности. Чем они эластичнее, тем меньше вероятность различного рода травм; Необходимую нагрузку получают и мышцы ног. Ведь не всегда схватки начинаются, когда женщина находится в горизонтальном положении. Немалая нагрузка приходится и на позвоночник, особенно на последних сроках, когда слабые мышцы спины вынуждены удерживать вес тяжелого живота; Мышцы плечевого пояса, задействованные во время движений руками, позволяют сохранить форму груди. Телефон для записи в студию: 89098955542 (WA)