🍴صبحانه مناسب افراد مبتلا به تیروئید پرکار
◽️به طور کلی غذا‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی ید کمتری هستند، برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مناسب است.
❗️ید به عنوان ماده‌ای که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می‌شود.
✅کمبود ید می‌تواند تولید هورمون‌های تیروئید را کاهش دهد.
🍴مواد غذایی مناسب برای این افراد که در وعده صبحانه می‌توانند استفاده کنند به شرح زیر است👇🔹️ سفیده تخم مرغ
🔹️ انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه
🔹️ آجیل شیرین یا کم نمک
🔹️ نون‌هایی که با نمک بدون ید تهیه می‌شوند و ترجیحاً دارای آرد سبوس‌دار
🔹️جو دوسر
🔹️ عسل
🔹️ ترکیب ارده و شیره انگور
🔹️ شیر بادام
🔹️ انواع جوانه‌ها
