В этом году я перестала заниматься спортом в тренажерном зале. Раньше для меня это было необходимостью, потому что иногда я скатывалась в состояние сильной агрессии, накапливались эмоции и в зале я выпускала этот пар. Сейчас каждое утро я начинаю день с контрастного душа, пью воду с лимоном 0.5-0.7мл, и делаю йогу 30-40 мин. Я заметила, что в последнее время я вообще не скатываюсь в низкие вибрации. ✅Контрастный душ очищает чакры, происходит сброс мыслей и эмоций, которые вы «подцепили» от других. А также контрастный душ создаёт здоровый стресс, в результате которого ускоряются многие процессы в организме: лимфа разгоняется, сходят отёки, тело становится более подтянутым. ✅Вода с лимоном запускает гормон радости и улучшается настроение. При этом лимон еще мощный антиоксидант. ✅Йога успокаивает ум, повышает концентрацию внимания, благодаря йоге соединяемся с Высшим Я Помимо этого после всех этих практик я делаю практику благодарности. ✅Частота вибраций силы благодарности — от 45 Гц. Поэтому, если в ваших мыслях будет жить благодарность, вы способны увеличить базовую частоту своего мозга, быть в одном ритме с миром и получать больше благ и подарков судьбы ✨