بهداشت زنان و مامایی

#پرسش_و_پاسخ
#سوال:
برای بارداری دارم اقدام می کنم و پریود های نامنظمی دارم. در کیت تخمک گذاری 5 نوار است. آیا باید نوار ها را در روزهای پشت سر هم امتحان کنم یا هر روز که فکر می کنم تخمک گذاری دارم اون روز بگذارم؟ مثلا روز 14 قاعدگی گذاشتم منفی بود و روز 15 قاعدگی نگذاشتم؟ و آیا باید ناشتا باشم؟#پاسخ : کیت تخمک گذاری را باید از وسط سیکل ماهیانه امتحان کنید، اگر طول دوره سیکل شما 28 روزه است، باید از دو روز قبل تر از روز 14 ام ( یعنی روز 12 سیکل) سیکل مرتب از کیت استفاده کنید. بهترین زمان استفاده هنگام ادرار صبح است، باید 5 الی 6 دقیقه کیت را داخل ادرار بگذارید. اگر دو خط قرمر شد، یعنی تخمک گذاری دارید.

#پرسش_و_پاسخ

❓من یکی دو هفته ای هست که باردارم می‎خواستم در مورد تغذیه در رشد و نمو خصوصا تو این ماههای اول چی مصر ف کنم بهتره و آیا می تونم جنسیت فرزندم رو تعیین کنم


🔴پاسخ

جنسیت در لحظه لقاح تعیین می شود و در حال حاضر فرزند شما یا دختر است یا پسر. 
نمی توانید برای تغییر جنسیت کاری کنید.
هر روز 1 عدد قرص اسیدفولیک بخورید.
مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند.
در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا 1لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ‌ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند.
استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می‌ تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود.

⁣⁣‌🤰@zanan_pm

#تربيت_جنسي
#پرسش_و_پاسخ


❓چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم?

⭕️سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳سالگی شروع می‌شود؛

⭕️اما والدین باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی‌مقدمه برای کودک توضیح دهند.

⭕️ممکن است والدین در کودک رفتاری ببینند که احساس کنند او آمادگی آموزش مسائل جنسی را دارد، مثلا وقتی کودک اندام جنسی‌اش را نمی‌پوشاند.

⭕️والدین باید به خاطر داشته باشند که سؤالات کودک را به صورت کلی و متناسب با سن او پاسخ دهند. مثلا اگر کودک می‌پرسد: «مامان من از کجا اومدم» مادر پاسخ می‌دهد «از شکمم» و اگر چرایی این مسئله را پرسید مادر می‌گوید: «بچه باید جایی رشد کنه که گرم و آروم باشه و کسی به اون صدمه نزنه و اینجا بهترین جاست.»

@zanan_pm

#‌پرسش_و_پاسخ

#سوال :⁉️ باسلام ایاخوردن قرص اورژانسی ماهی یه بارضرری برای بدن نداره؟

✅ #پاسخ : سلام قرص اورژانسی هورمونهای زنان به میزان بسیار بالاست
اولا نهایتا سالی یکی دوبار اون اثری که باید یعنی پیشگیری از #بارداری را می دهد و چیزی نیست که ماهانه و بعد از هر #رابطه_جنسی محافظت نشده مصرف شود.

دوما: برای پیشگیری از بارداری باید یک روش اصولی برگزید نه قرص اورژانسی که برای موارد خاص است.

سوما: مقدار بالای هورمون در قرصهای اورژانسی اگر هر ماه مصرف شود برای بدن مضر است.
🌷@zanan_pm🌹

#پرسش_و_پاسخ

#سوال:⁉️

باردار شدن یه دختر باکره از طریق استفاده از حمام بلافاصله بعد از یک مرد، تماس لباس مثله حوله و کیسه یا برخورد وسایلی مثل ژیلت و صابون و استفاده از اونها و دستمال به لباسای یه مرد یا کف حمام یا هر چی که احتمال میره روش منی ریخته باشه وجود داره؟ من می‌ترسم حتی به شامپو دست بزنم و بعدش به بدنم بزنم ایا اسپرم با شستن از بین میره؟

#سوال:⁉️

هیچچچچچچ نوع رابطه ای نداشتم و فقط پریودم کم و قهوه ای رنگ است و احساس می‌کنم شکمم بزرگ است ایا باردارم؟

✅#پاسخ:

خیال پردازی در باردار شدن را کنار بگذارید. خوب است بدانید زوج هایی هستند که پس از چندین بار رابطه جنسی کامل هنوز احتمال بارداری در بین آن‌ها کم بوده.

پس کمی در مورد بدن زن و مرد و فرایند تولید مثل مطالعه کنید، تا استرس و نگرانی تان از بین برود.

@zanan_pm

#تربيت_جنسي
#پرسش_و_پاسخ


❓چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم?

⭕️سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳سالگی شروع می‌شود؛

⭕️اما والدین باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی‌مقدمه برای کودک توضیح دهند.

⭕️ممکن است والدین در کودک رفتاری ببینند که احساس کنند او آمادگی آموزش مسائل جنسی را دارد، مثلا وقتی کودک اندام جنسی‌اش را نمی‌پوشاند.

⭕️والدین باید به خاطر داشته باشند که سؤالات کودک را به صورت کلی و متناسب با سن او پاسخ دهند. مثلا اگر کودک می‌پرسد: «مامان من از کجا اومدم» مادر پاسخ می‌دهد «از شکمم» و اگر چرایی این مسئله را پرسید مادر می‌گوید: «بچه باید جایی رشد کنه که گرم و آروم باشه و کسی به اون صدمه نزنه و اینجا بهترین جاست.»

@zanan_pm

#تربيت_جنسي
#پرسش_و_پاسخ


❓چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم?

⭕️سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳سالگی شروع می‌شود؛

⭕️اما والدین باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی‌مقدمه برای کودک توضیح دهند.

⭕️ممکن است والدین در کودک رفتاری ببینند که احساس کنند او آمادگی آموزش مسائل جنسی را دارد، مثلا وقتی کودک اندام جنسی‌اش را نمی‌پوشاند.

⭕️والدین باید به خاطر داشته باشند که سؤالات کودک را به صورت کلی و متناسب با سن او پاسخ دهند. مثلا اگر کودک می‌پرسد: «مامان من از کجا اومدم» مادر پاسخ می‌دهد «از شکمم» و اگر چرایی این مسئله را پرسید مادر می‌گوید: «بچه باید جایی رشد کنه که گرم و آروم باشه و کسی به اون صدمه نزنه و اینجا بهترین جاست.»

@zanan_pm