بهداشت زنان و مامایی

♥️♥️♥️♥️
#سیاست_های_زنانه
#هنر_بیان

با حالت گِله خواسته هامونو به همسرمون نگیم;
مثلاً نگیم:👇
-تو منو خیلی وقته بیرون نبردی...😒
-تو خیلی وقته واسه من کادو نخریدی...😠
-تو از اونموقع که بچه دار شدیم رابطه ت با من کم شده...☹️
-تو وقتی مامانت اینا یه چیزی به من میگن چرا هیچی بهشون نمیگی؟😡
و...
✅به جاش خواسته هاتونو با حالت طرح نیاز و آرزو بگید:👇
-خیلی دلم میخواد باهم بریم بیرون یه تابی بخوریم...👫💞

-انقدر دلم تنگ شده واسه اونموقع ها که در رو که باز با یه شاخه گل وارد میشدی!😍

-من خیلی به آغوشت نیاز دارم...نمیخوام بچه باعث جداییمون شده باشه💏

-دوست دارم وقتی کسی به ناحق چیزی بهم میگه تو پشتم باشی...


@zanan_pm 🌺

#سیاست_های_زنانه


در دوران قاعدگی بهتره پیشاپیش همسرتونو روشن کنید و بهش پیش زمینه بدید؛قبلش بهش بگید:

عزیزم من تو این دوران توان بدنیم خیلی کم میشه، تحریک پذیر و حساس میشم...
ممکنه حوصله ی کار نداشته باشم،یه نق و نوقی بکنم،یه ایرادی بگیرم ممکنه واکنش های روحی روانیم خوب نباشه،
و خدایی نکرده به تو یه فشار روحی بیارم،دست خودم نیست؛درکم کن...

الان پیشاپیش ازت میخوام عذر منو بپذیری اگر پیش اومد نذار به پای کاهش میل و علاقه ی من به خودت...

📚 @zanan_pm

♥️♥️♥️♥️
#سیاست_های_زنانه
#هنر_بیان

با حالت گِله خواسته هامونو به همسرمون نگیم;
مثلاً نگیم:👇
-تو منو خیلی وقته بیرون نبردی...😒
-تو خیلی وقته واسه من کادو نخریدی...😠
-تو از اونموقع که بچه دار شدیم رابطه ت با من کم شده...☹️
-تو وقتی مامانت اینا یه چیزی به من میگن چرا هیچی بهشون نمیگی؟😡
و...
✅به جاش خواسته هاتونو با حالت طرح نیاز و آرزو بگید:👇
-خیلی دلم میخواد باهم بریم بیرون یه تابی بخوریم...👫💞

-انقدر دلم تنگ شده واسه اونموقع ها که در رو که باز با یه شاخه گل وارد میشدی!😍

-من خیلی به آغوشت نیاز دارم...نمیخوام بچه باعث جداییمون شده باشه💏

-دوست دارم وقتی کسی به ناحق چیزی بهم میگه تو پشتم باشی...


@zanan_pm 🌺

#سیاست_های_زنانه

#جاذبه_ظاهری_داشته_باشید


🔵آنچه مردان می بینند برایشان بسیار مهم است و در آنها کشش یا دافعه ایجاد می کند در حالیکه خانم ها با مغز خود عشق می ورزند مردان از طریق آنچه می بینند مجذوب می شوند. بسیار مهم است که خود را برای همسر خود سرحال و جذاب نگه دارید.


🔵 بعد از ازدواج شما یک مسئولیت مهم داریدکه نباید با خود خواهی از زیر آن شانه خالی کنید. باید خود را #آراسته کنید، باید از نظر بدنی متناسب باشید از پوست و موی خود مراقبت کنید و از نظر روحی فردی #پر_انرژی باشید. همه این کارها نه تنها به دوام زندگی زناشویی شما کمک می کند بلکه سبب اعتماد به نفس بالای شما می شود.


@zanan_pm 🌺

#سیاست_های_زنانه

#تعادل_را_همیشه_رعایت_کنید

🔵وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز رابطه زناشویی را به عهده بگیره،باعث کاهش تدریجی انگیره مرد میشه .زن مرتبا بخش مردانه اش را نشون میده،پس مردبه سمت بخش زنانه و پذیرنده خود کشش پیدا میکنه،چنین تعادلی به تدریج شور و حرارت #جنسی را در زندگی زناشویی کمرنگ میکنه.


🔵بهتره اجازه بدین شوهرتون هم عادت کنه به سمتتون تمایل پیدا کنه ،درسته که میگن خانوم ها هم باید به سمت شوهرشون برن ولی این رفتن نباید زیاد از حدش بشه.
همیشه و همیشه این زن بوده که جلو حرکت میکرده و مرد پشتش و به دنبالش بوده،جوری رفتار نکنید که جاتون #عوض بشه.



@zanan_pm 🌺

👩🏻 #سیاست_های_زنانه

روابط با فامیل
هرجا و هر زمانی دیدی جایی میری که بهت احترام نمیزارن یا جوابگوی محبت هات نیستن خودتو کم کم بکش کنار، و به کاری سرگرم کن مثلا برو کلاسی که دوس داری بعد هم بهونه بیار که کار دارم

بعضی جملات هم خیلی تاثیر گزارن
تو اینجور مواقع اصلا نرید، بعدا بگید:

✔ "ببخشید کار داشتم وگرنه حتما دوست داشتم بیام پیشتون اما نشد."

✔ "یا بگید جسارت میکنم خیلی باهاتون راحتم امروز شرایط مهمانی تو خونه رو ندارم".

👈🏻 هرکی هم باهاتون خوب احوالپرسی نمیکنه عین خودش بشید. تو جمعشون هم زیاد نظر ندین، زیاد نگاهشون نکنید. مثلا طلاهاشونو میبینی سریع نگو مبارکه یا لباسشونو بزارید آخر وقت بگید یا اصلا نگید


‌@zanan_pm 🌺

#سیاست_های_زنانه

چیکار کنی که هواتو داشته باشه؟
🔵از همسرتون بخواین که جلوی دیگران به خصوص خانواده خودش حسابی احترامتون رو داشته باشه.
🔵مثلا بهش بگین : انقدر دوست دارم جلوی مامانت اینا ازم تعریف کنی، از دست پختم، از کارهام ...
🔵یادتون نره این کار که یاد بگیرن احترامتون رو توی جمع خاص داشته باشن، بهتون میوه و چایی
(مخصوص شما) تعارف کنن، ازتون تعریف کنن، هواتون رو داشته باشن، مطمئنا پروسه شدیدا زمان بری هست.
صبر زیادی میطلبه.
سعی کنین با الفاضی مثل : انقدر دوست دارم ... انقدر حس خوبی بهم دست میده، انقدر احساس خوشبختی میکنم و.... این جور درخواست ها رو مطرح کنین.
🔵تا اونها هم احساس نکنن مجبورن کاری رو انجام بدن.
هر بار هم که این کار رو کردن برای اینکه تشویق بشن و دفعه بعدی هم اون کار رو تکرار کنن، از اینکه مثلا جلوی مادرش از شما تعریف کرده به عنوان یه خاطره خوب یاد کنین و از کارش تعریف و تمجید کنین. اینجوری تشویق میشه که کارش رو تکرار کنه


@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

اگر تمام وقتت رو با فرزندانت سپری میکنی
همسرت نسبت بهت و زندگی مشترکتون دلسرد میشه

باید بهش نشون بدی که مثل قبل واست مهمه وجودش

#سیاست_های_زنانه

حتی اگر جایی مثل خانه مادرشوهرتون نمیخواید توی اشپزی یا شستن ظرف کمک کنید اما توی پذیرایی کردن کمک کنید آدمایی ک پذیرایی میکنن بیشتر تو ذهن میمونن



@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

#روش_های_شاد_کردن_همسر

♨️سعی نکنید همسرتان را عوض کنید و او را همان طور که برای ازدواج پذیرفتید، بپذیرید.

♨️با هم کارهای جالب کنید، مثلا با هم به تماشای سیرک بروید.

♨️جلوی دیگران از خوبی های او تعریف کنید.

♨️یک روز را بدون فرزندانتان تنها با همسرتان سپری کنید. می توانید فرزندانتان را به خانه مادربزرگ و پدربزرگشان بفرستید.

♨️با کارهای کوچکی مانند خرید ژل بعد از اصلاح مورد علاقه اش او را ذوق زده کنید.

♨️اولین قرار ملاقاتی را که قبل از ازدواج با او داشتید دوباره خلق کنید.

♨️به همسرتان بگویید یک شب با دوستانش بیرون برود. نه تنها با دوستانش به او خوش می گذرد، بلکه از اینکه او را درک می کنید، خوشحال خواهد شد.


👰🏻 👰🏻
‌


@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

هرگاه همسرتان میخواهد از خانه خارج شود تا جلوی در خانه دنبالش رفته و او را بدرقه کنید.


@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

#روش_های_شاد_کردن_همسر

♨️سعی نکنید همسرتان را عوض کنید و او را همان طور که برای ازدواج پذیرفتید، بپذیرید.

♨️با هم کارهای جالب کنید، مثلا با هم به تماشای سیرک بروید.

♨️جلوی دیگران از خوبی های او تعریف کنید.

♨️یک روز را بدون فرزندانتان تنها با همسرتان سپری کنید. می توانید فرزندانتان را به خانه مادربزرگ و پدربزرگشان بفرستید.

♨️با کارهای کوچکی مانند خرید ژل بعد از اصلاح مورد علاقه اش او را ذوق زده کنید.

♨️اولین قرار ملاقاتی را که قبل از ازدواج با او داشتید دوباره خلق کنید.

♨️به همسرتان بگویید یک شب با دوستانش بیرون برود. نه تنها با دوستانش به او خوش می گذرد، بلکه از اینکه او را درک می کنید، خوشحال خواهد شد.


👰🏻 👰🏻
‌


@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه


🔰اگر دیگران را عادت بدهی که همیشه آب میوه مانده ته دستگاه آبمیوه گیری سهم تو باشد یا کتلت زیادی برشته شده، یا بدمزه ترین آب نبات مانده در ظرف شکلات یا هر چیزی که دیگران دوستش ندارند...
به مرور این میشود سلیقه ات ، میشود سهمت!

❌ هیچ کس هم نمیگوید
آه چه موجود فداکاری!!

بد نیست گاهی برای خودت بهترین و خنکترین نوشابه ها را باز کنی!

چرا سهم تو نرمترین بالش نباشد یا بهترین یادگاری از سفر، یا سرگل غذا یا حتی ساعتی از برنامه دلخواه تلویزیونی؟

گاهی باید مثل ملکه ها رفتار کرد ! باید به دیگران فهماند در وجود هر زنی غیر از یک موجود فداکار همیشه قانع ، ملکه ای زندگی میکند که گاه باید عصای سلطنتش را بالا بیاورد و محکم بر زمین بکوبد تا دیگران یادشان بیاید قرار نیست همیشه سهم تو از پست ترین چیزها باشد.

یادت باشد :

« تو ملکه زندگی ات هستی »


👰🏻 👰🏻


@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

حتی اگر جایی مثل خانه مادرشوهرتون نمیخواید توی اشپزی یا شستن ظرف کمک کنید اما توی پذیرایی کردن کمک کنید آدمایی ک پذیرایی میکنن بیشتر تو ذهن میمونن



@zanan_pm

#سیاست_های_زنانه

هرگاه همسرتان میخواهد از خانه خارج شود تا جلوی در خانه دنبالش رفته و او را بدرقه کنید.


@zanan_pm