Градиент стыда от бытового до травматического. Каждый из нас испытывает чувство стыда почти каждый день: оно возникает тогда, когда с нами происходит что-то неправильное и у происходящего есть хотя бы один зритель (пусть даже воображаемый). Но одно дело, когда мы разливаем кофе перед офисным крашем, другое — когда ощущается, что ты осквернён и зритель у этого — весь мир. Профессор Джудит Герман показывает градацию стыда от бытового к тому, который является симптомом травмы •Застенчивость •Неловкость •Смущение •Чувствование себя нелепо •Унижение •Отвращение к себе •Позор •Оскверненность •Чувствование себя обесчещенным Представьте момент из своей жизни, когда вам было стыдно? Что думали о себе, что вы какой/какая? Это невыносимо ощущать даже пару минут, хочется скрыться, провалиться сквозь землю, исчезнуть или чтобы всё скорее закончилось. А теперь представьте, что чувствуете себя так 24/7. Вот так ощущаются последствия травмы. Хочется отдохнуть от этого напряжения: поэтому так часто травма сопряжена с наркопотреблением, алкоголем и адреналиновым рискованным поведением. Просто остановить это чувство хочется. Любой ценой. #травма #психологам