С Новым 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ годом! Отношение к еде за последние 3 дня в нашей семье: - муж заметил, что ест в 3 раза больше обычной нормы - дочь ест больше сладкого - мой рацион практически не менялся На мой взгляд, эта разница связана с эмоциональным голодом.

Эмоциональный голод — это использование пищи для улучшения самочувствия — для удовлетворения эмоциональных потребностей.

⛷Муж теперь катается на лыжах, так как именно в них он получает азарт и расслабление. 🖼Для дочери я нашла мастер классы по гончарному и художественному делу - в них она «растворяется» полностью. А мне в радость неспешные прогулки по лесу, наблюдая за природой 🎄 А Вам? Поделитесь своими идеями как провести новогодние каникулы для души?