сегодня был base день. ничего необычного, ничего тяжелого - но я, все равно, как-то подзаебался 🤷🏻‍♂️ настроения менялись часто, ещё пришлось задержаться на работе - так что минус зал. сейчас лег в кроватку. в планах встать по-раньше и пойти в зал до работы 👍🏻 щастья мне сил и здоровья споки ноки 💋