View in Telegram
🔵 #حموضة_المعدة
من أبرز الأسباب لحموضة المعدة هو تناول الأطعمة الدسمة بكثرة .. كما أن شرب القهوة والمشروبات الغازية يسبب تهيج المعدة بالاضافة لأن التوتر والقلق يزيدان من إفراز الأحماض في المعدة.
ويعتبر تناول الطعام بسرعة سبب في منع الهضم السليم ويؤدي إلى الحموضة كما أن النوم بعد الأكل مباشرة يفاقم من الارتجاع المعدي.
اما بالنسبة للعلاج فان تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتقليل إفراز الأحماض والابتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية يساعد في علاج الحموضة و شرب الماء بانتظام يساعد على تهدئة المعدة ومراعات رفع رأس السرير قليلاً أثناء النوم لتقليل الارتجاع والوقاية من الحموضة.
#صحتي@
Telegram Center
Channel