Диванный образ жизни, пивко с чипсами под футбол, поздний ужин из полуфабрикатов. Знакомо? Мне тоже. Откопал тут дома старые весы, встал и… мягко говоря, удивился. Боевой вес остался где-то там, в 10-15 годах позади. До инвалидности дело решил не доводить и написал своему знакомому Евгению, который ведет канал для тех, кто жить торопится и чувствовать спешит на ходу. Закусывая, чем попало. То есть для нас с вами. Автор показывает, как здоровым путем – через спорт и правильное питание – снижать лишние килограммы и не угробить здоровье. Для тех, кому вруг зайдет - на его примере можно и замотивироваться на собственные спортивные подвиги и в принципе замутить для себя отдельную программу тренировок. Есть у парня и свои эксклюзивные фишки. Система ежедневных отчетов, которую практикует автор, полезна в том числе и с психологической точки зрения – помогает вырабатывать привычку у занимающегося (привычка, признаюсь я вам – уже половина успеха), а у наблюдателей – ощущение сопричастности. Будто не только ты один противостоишь всему этому. Что немаловажно- все без инфоцыганства и вытягивания бабок. Я уже приступил. Подписывайтесь и пишите автору. Толк в своем деле он знает. @xsport24