X-Clinic

Гид по орехам 🌰

Грецкий орех
Содержит альфа-линоленовую кислоту, которая нейтрализует окисление сосудов мозга. А жирные кислоты в составе предотвращают появление холестериновых бляшек и укрепляют стенки сосудов.

Фундук
Богат витаминами группы B, особенно B1, он же – тиамин. Важен для крепкой памяти.

Миндаль
Ценен витамином B2 или рибофлавином, который борется с мигренозными болями. А витамин E в миндале защищает нервные клетки от повреждений.

Бразильский орех
Рекордсмен по содержанию селена среди всех продуктов питания, который выполняет функцию детокса и улучшает когнитивную активность.

Кешью
Содержит триптофан, из которого в организме получается серотонин, и помогает поддерживать эмоциональный баланс.

Фисташка
Источник витамина B6. Повышает работоспособность, улучшает память и настроение.

В X-Clinic Вы всегда можете составить сбалансированный рацион с учетом потребностей организма и Ваших предпочтений. Заходите на x-clinic.ru или по звоните по номеру: 8 800 551 18 87

Кишечник - второй мозг

Современная наука выяснила, что у нас есть «второй мозг» и это – наш кишечник! Он, как и головной мозг, наделен нейронной активностью. Для обмена информацией он использует медиаторы, которые производит кишечная микробиота.

Кишечник передает импульсы от органов и систем напрямую в головной мозг за миллисекунды! Такую скорость обеспечивает специальная нервная система — энтеральная.

Сигнал поступает прямо в мозг, чтобы принять меры. Например, вызвать рвоту в случае испорченной еды. Так, «второй мозг» запускает неосознанные поведенческие сценарии.

Коммуникация по оси «мозг – кишечник» идет в обоих направлениях. При стрессе усиливается чувствительность кишечника, запуская воспаление. В обратную сторону — дисбактериоз способствуют развитию хронической усталости, сердечно-сосудистых сценариев, депрессии. Создается порочный круг.

Эти знания помогают эффективно управлять здоровьем. Поэтому в X-Сlinic уделяется пристальное внимание регуляции взаимодействий по оси «мозг – кишечник»:
- cо стороны ЖКТ: дието - терапия снижает воспаление кишечника и работает с хронической усталостью. Поэтому к рациону каждого гостя применяется индивидуальный подход.
- cо стороны ЦНС: стабилизация работы мозга улучшают здоровье ЖКТ и поддерживает микробиоту. В X-Сlinic применяются методы нейротерапии, такие как транскраниальная электростимуляция и биоакустическая коррекция.

В инновационной клинике адаптационной медицины X-Clinic на берегу Финского залива под Петербургом Вам помогут сбалансировать связь «кишечник-мозг», избавиться от воспалительных процессов и хронической усталости. Для этого – выбирайте и бронируйте оздоровительную программу на x-clinic.ru или звоните: 8 800 551 18 87

Health Care Senior

Врачи X-Clinic разработали специализированную программу Health Care Senior, предназначенную для гостей в возрасте от 65 лет и старше.

Эта уникальная программа вобрала в себя самые современные лечебно-диагностические методы по выявлению и контролю за возраст-зависимыми состояниями. А также включает индивидуально подобранные лечебно-профилактические мероприятия с учетом потребностей и состояния пациентов старшей возрастной группы.

Результаты программы Health Care Senior:
· оптимизация работы сердечно-сосудистой системы;
· улучшение функций пищеварительной системы;
· снижение воспалительных изменений;
· нормализация метаболических процессов;
· поддержка опорно-двигательного аппарата и скелетной мускулатуры;
· коррекция работы центральной нервной системы;
· протекция ментальных и когнитивных процессов;
· гармонизация психоэмоционального состояния.

Длительность программы Health Care Senior может быть разной: от 8, 11, 15 дней до 22 дня. Кроме того, пребывание можно продлить на более длительный период. А в случае необходимости за дополнительную плату предоставляется индивидуальное медицинское сопровождение, а также дневной или круглосуточный медицинский пост.

Подарите своим близким любовь и заботу.

Бронируйте онлайн или просто звоните по номеру: 8 800 551 18 87

Наша удовлетворенность качеством жизни и благополучие сильно зависит от эмоционального состояния, когнитивного здоровья и способности адаптироваться к стрессовым ситуациям.
⠀
Психоэмоциональные нарушения и снижение способности к адаптации в быстро меняющемся мире становятся все более и более актуальными рисками для многих. При этом информированность о возможностях современной медицины в области сохранения психического здоровья остается недостаточно высокой.
⠀
Сейчас адаптационная медицина в области ментального здоровья шагнула вперед и наряду с медикаментозными возможностями появилось больше медицинских нейротерапевтических процедур, которые повышают адаптационный потенциал и выносливость, позволяют стабилизировать эмоциональный фон.
⠀
В X-Clinic мы объединили лучшие нейротехнологические разработки и приглашаем каждого из Вас не только больше узнать о своем здоровье, но и вернуть баланс эмоционального состояния!

Записаться на процедуры или забронировать комплексные программы можно по телефону 8 800 551 18 87 или онлайн на сайте x-clinic.ru

ТОП-7 продуктов, замедляющих процесс старения

Мы всегда рады помочь Вам в вопросах поддержания красоты, здоровья и активного долголетия. Наши специалисты составили для Вас ТОП-7 доступных продуктов, которые оказывают положительный эффект на процессы торможения старения организма.

Зеленый чай, улун и ройбуш богаты антиоксидантами — катехинами и полифенолами, которые защищают наши клетки от повреждений их свободными радикалами.

Дикая рыба, обитающая в природной среде, — лучший источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Помимо рыбы можно также принимать добавки с Омега-3. Их выбор и дозировку лучше обсудить со специалистом.

Темные листовые овощи — источник антиоксидантов, защищающих кожу от негативных воздействий окружающей среды. Они также поддерживают здоровье глаз, костей и предотвращают развитие хронических болезней. Хорошим выбором станут капуста кейл, мангольд, ботва свеклы, шпинат, брокколи.

Спирулина и хлорелла — водоросли, которые содержат большое количество легко усваевающихся полифенолов. Можно принимать в добавках.

Ягоды содержат ценные пигментные вещества — антоцианы. Ягодам они придают насыщенный цвет, а для нас – это мощные антиоксиданты. Они препятствуют повреждению мембран клеток и выстраивают защиту от окислительного стресса. ⠀
⠀
Специи, такие как куркума и чеснок. Они не только придают пряный и насыщенный вкус блюдам, но замедляют процессы старения клеток и позитивно влияют на состояние кожи.

Адаптогены (ашваганда, родиола, базилик священный, женьшень) снижают уровень кортизола в крови, известного как гормон стресса, который является одной из главных причин преждевременного старения. ⠀
⠀
Включить в свое меню эти продукты Вы можете самостоятельно. А если Вы хотите составить индивидуальный рацион, который будет работать прицельно на Вас, приезжайте к нам в X-Clinic.

Кроме того, в клинике работает экомаркет, где Вам помогут с выбором витаминов, лекарственных средств, фитопрепаратов, нутриентов, минералов и прочих полезностей для здоровья.

Бронируйте на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

Индивидуальная программа в X-Clinic – это Ваш личный план здоровья, а также его эффективная реализация.

Программа раскрывает все возможности и предлагает все достижения инновационной клиники, а наши высокопрофессиональные специалисты подбирают все лучшее в необходимой последовательности для оптимизации Вашего здоровья.

Организм каждого человека индивидуален также, как и неповторима его личность. Поэтому Индивидуальная программа составляется нашими врачами буквально ювелирно, исходя из всех особенностей здоровья и нюансов образа жизни. Таким образом, данная программа работает максимально прицельно именно на Вас.

Результаты программы:
· Улучшение физического и эмоционального здоровья;
· Оптимизация работы органов и систем организма;
· Повышение жизненного тонуса и восстановление энергетического потенциала;
· Уменьшение уровня стресса и эмоциональной усталости;
· Снижение биологического возраста и общий оздоровительный эффект.

Индивидуальная программа станет идеальным решением, если Вы:
· уже задумались о персональном плане оздоровления или уже проходили оздоровительные программы ранее;
· хотите получить таргетную терапию с учетом уже имеющихся патологий органов и систем;
· стремитесь позаботиться о себе с помощью профилактических мер, соответствующих Вашему здоровью;
· ищите индивидуальный подход для улучшения общего состояния и достижения эмоционального баланса.

Уникальность программы заключается в том, что она подойдет абсолютно каждому, вне зависимости от возраста, ведь курс процедур подбирается очень индивидуально. Но особенно программа рекомендована тем, кто заметил снижение эффективности работы организма вследствие:
· хронических заболеваний;
· перенесенных острых состояний;
· нарушения метаболизма;
· снижения иммунитета;
· стрессов и высоких нагрузок;
· негативного воздействия окружающей среды.

Воспользуйтесь всеми возможностями инновационной клиники. А мы при помощи комплексной оценки и персонального подхода сконструируем Вашу индивидуальную программу. Забронировать можно онлайн – на x-clinic.ru или просто позвоните нам по номеру: 8 800 551 18 87

Врач-косметолог и дерматолог X-Clinic Алёна Зажигалкина рассказала, насколько важен правильный уход за кожей тела.

О коже тела мы нередко вспоминаем уже при появлении дискомфорта и видимых изменений: сухости, стянутости, шелушении, снижении тонуса и упругости. Но не только лицо, но и весь кожный покров подвергается воздействиям внешней среды. Чтобы кожа лучше справлялась, важно регулярно о ней заботиться.

Правильный домашний уход включает несколько основных этапов.

Очищение. Принимать душ дважды в день. Это подготовит кожу к нанесению средств, улучшит их действие, снизит риск раздражения.

Отшелушивание и массаж. Применять скраб 1-2 раза в неделю. Отшелушивание освобождает от мертвых клеток, стимулирует процессы обновления эпидермиса, улучшает кровообращение, выровнит рельеф и уменьшит гиперкератоз (утолщение верхнего слоя кожи). А самомассаж усилит эффективность.

Увлажнение необходимо, потому что кожа на 85% состоит из воды. Средства с гиалуроновой кислотой помогают удерживать влагу. Для поддержания водного баланса изнутри – пейте воду.

Преобразить кожу тела помогут специальные уходовые комплексы в X-Clinic.
- SPA-уход «Секрет Клеопатры» направлен на омоложение и уменьшение целлюлита. Комплекс включает ванну с иорданской солью, пилинг с рукавицей-кесе, обертывание с желтой глиной и массаж с ароматом ванили.
- SPA-уход «Рассул Султан» способствует выведению токсинов, улучшению работы сосудов и повышению тонуса. Комплекс состоит из пилинга с черным мылом и эвкалиптом, обертывания с глиной рассул и водорослями, массажа с ароматом мяты.

Подарите своей коже здоровье и красоту!
Выбрать понравившийся SPA-уход можно на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

Случалось ли Вам мучительно долго откладывать что-то до лучших времен?

Помните нарядный мамин или бабушкин сервис на множество персон, который пылился в серванте, а тот самый «особый случай» так и не наступал?

В современном мире это может звучать, например, так: «вот похудею и буду носить красивые платья», «вот уволюсь и буду заниматься любимым делом», «вот построим дом и заживем».

Но планы остаются таковыми. Предлоги для того, чтобы начать жить когда-то потом, у всех могут быть разные. Но объединяет их общий знаменатель – это ожидание переломного момента, после которого все заиграет новыми красками. Это может быть окончание ремонта или учебы, переезд, свадьба, взросление детей, накопление определенной суммы денег, покупка большого дома. Но по своей сути сценарий один и тот же, где будущее воспринимается более счастливым, чем реальность. Синдром отложенной жизни (СОЖ) – такое название получило это явление.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы мечтать и строить смелые планы на будущее. Но стоит задуматься, а не упускаете ли Вы настоящее в ожидании того, что произойдет нескоро, а может так и не случиться.

Главный звоночек – это преобладание действий, ориентированных исключительно на будущее в ущерб актуальным потребностям и желаниям. СОЖ может привести к таким симптомам: апатия, раздражительность, трудности со сном и питанием.

Самостоятельно понять, что происходит, и изменить жизнь к лучшему может быть долгой и малоэффективной задачей. Не теряйте время и силы, обратитесь за поддержкой.

В X-Clinic внимательные и чуткие специалисты помогут справиться, набраться сил и вернуть вкус к жизни!

В инновационной клинике адаптационной медицины X-Clinic особое внимание мы уделяем адаптационным возможностям человека.

Адаптационные механизмы позволяют нам сохранять здоровье и приспосабливаться к изменениям, как на физическом, так и психоэмоциональном уровнях.

Существует особая группа растительных компонентов - природные адаптогены.

Адаптогены способны создавать запас прочности и помогают выдерживать стрессовые нагрузки, сохранять работоспособность, давать иммунный ответ и выстраивать сопротивляемость организма.

К адаптогенам относятся: женьшень, элеутерококк, золотой корень, эхинацея, лимонник китайский, аралия маньчжурская, шиповник, бадан, иван-чай, дудник, саган-дайля, астрагал, пион.

Адаптогены постепенно и мягко выводят организм на оптимальный и стабильный уровень функционирования.

Эффективно применяются:
- как иммуномодуляторы в профилактике ОРВИ, гриппа;
- для восстановления при высоких психических и физических нагрузках;
- для повышения выносливости в спорте, работоспособности;
- для устойчивости к вредным факторам окружающей среды.

Подбор подходящих адаптогенов выполняет врач, исходя из индивидуальных показаний.
А целый букет адаптогенов Вы найдете в нашей эксклюзивной чайной карте! Приезжайте на оздоровительную программу и наслаждайтесь пользой природы с чашкой чая на берегу Финского залива.

Бронируйте на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

Нас часто спрашивают, почему прохождение некоторых наших программ занимает от 7 дней и более.
Рассказываем!

Каждая программа, разработанная нашими врачами и представленная в X-Clinic, это ювелирно составленный и клинически выверенный алгоритм диагностических, оздоровительных и профилактических мероприятий интегративной медицины.

Продолжительность наших программ обусловлена тем, что мы придерживаемся комплексного подхода к оздоровлению. Потому что организм – это не просто набор органов, которые можно починить по отдельности, это наисложнейшая и уникальная система, где все взаимосвязано.

Строгая последовательность и периодичность процедур, а также выверенные физические нагрузки и индивидуальная диетотерапия рассчитаны на то, чтобы максимально физиологично и естественно вывести организм на желаемый уровень функционирования. В этот период организм проходит самую настоящую перенастройку и особенно нуждается в комфортных темпах и бесстрессовых условиях.

При этом в каждом случае выявляются и обязательно учитываются индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество и темп оздоровительных процессов. Прежде всего, это возраст, предрасположенности и образ жизни, перенесенные и хронические заболевания, а также их обострения.

Каждая наша программа направлена на свой спектр проблем и рассчитана на определенное время пребывания у нас на живописном и безмятежном берегу Финского залива. Вот примеры наших программ, на которые стоит приехать, чтобы неделю или более посвятить только себе и своему здоровью: Detox Classic, UpGrade BODY, Health Care Intensive.

Будьте уверены, что каждый день принесет Вам пользу и удовольствие. Выбирайте подходящую под Ваши потребности программу на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

Дыхание – основа нашей жизни. А правильная работа легких – важное условие благополучия всего нашего организма.

Патологии органов дыхания наносят серьезный ущерб всему здоровью и снижают качество жизни. Особенно высокую нагрузку на дыхательную систему оказывают грипп, ОРВИ, COVID-19.

Наши врачи разработали специализированную оздоровительную программу «Поствирусное восстановление». Она предназначена как для реабилитации после уже перенесенных болезней, так и для того, чтобы помочь организму выстоять в период сезонных простуд и респираторной заболеваемости.

Программа «Поствирусное восстановление» составлена с учетом воздействия вирусных заболеваний на все звенья организма, оптимизирует функциональные возможности легких и предупреждает развитие патологий.
Комплекс лечебно-диагностических мероприятий направлен на восстановление и защиту не только органов дыхательной, но и сердечно-сосудистой, выводящей, пищеварительной, иммунной систем, а также гармонизацию работы центральной нервной системы.

В результате прохождения программы «Поствирусное восстановление»:
• восполняется дефицит кислорода в органах и тканях;
• увеличивается жизненная емкость легких;
• улучшается состояние сосудов и капилляров;
• повышается физическая выносливость организма;
• возвращается бодрость и жизненный тонус;
• нормализуется психоэмоциональное состояние.

Помогите своему организму благополучно выстоять в сезон простуд. Выбирайте программу «Поствирусное восстановление» и приезжайте набираться сил и здоровья к нам на живописный берег Финского залива. Бронь доступна на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

Топ-5 процедур октября

Мы составили для Вас ТОП-5 оздоровительных процедур октября. Рекомендуем включить их в свой план здоровья на осень.

Водородотерапия
Японская инновационная технология основана на действии атомарного водорода. Он является мощным природным антиоксидантом способным нейтрализовывать свободные радикалы. Благодаря процедуре повышается иммунная защита, активизируются метаболические процессы.

Корпоральная иглорефлексотерапия
Воздействие специальными медицинскими иглами на биоактивные точки на теле. Процедура обладает болеутоляющим воздействием и снимает зажимы. Особенно показана для улучшения питания тканей позвоночника и суставов, расслабления спазмированных мышц.

Иммуно-модулирующий коктейль
Это процедура инфузионной терапии, при которой внутривенно вводится состав, направленный на усиление иммунной функции. Специалист подбирает компоненты капельницы для инфузии индивидуально, исходя из состояния и потребностей здоровья.

Гелиокс-терапия
Метод насыщения тканей организма кислородом. Оказывает антигипоксическое действие, а также – выраженный восстановительный и противовоспалительный эффект.

Криотерапия
Метод основан на тренировке системы терморегуляции. При низких температурах организм мобилизуется, активируются его скрытые ресурсы. Процедура оказывает противовоспалительное, лимфодренажное, иммуномодулирующее, противотревожное воздействие.

Узнать все подробности о любых процедурах в X-Clinic можно позвонив нам по номеру: 8 800 551 18 87 или онлайн – на x-clinic.ru

X-Сlinic 5 лет: итоги и планы

Уже 5 лет мы помогаем и поддерживаем наших гостей в стремлении к здоровому образу жизни и активному долголетию. Наши специалисты непрерывно развивают и интегрируют в свою работу инновационные методики, нейрофизиологические технологии, а также адаптационные стратегии в стремительно меняющемся окружающем мире.

X-Сlinic сегодня - это команда экспертов с опытом более 20 лет в сфере превентивной медицины; 24 комплексные оздоровительные программы; более 1000 амбулаторных услуг; новейшее медицинское оборудование российского и зарубежного производства, инновационные методики; персональный сервис.

Более 11 000 пациентов уже перешли на новый качественный уровень здоровья после посещения X-Clinic. А 9 из 10 первичных пациентов становятся нашими постоянными клиентами. Каждая пятая программа, которую прошли наши гости, - это нейрофизиологическое направление.

Мы продолжаем двигаться своим уникальным путем и внедрять достижения нейрофизиологии в программы клиники. В том числе успешно применять нейротехнологии в классических детокс-программах, чтобы Вы могли максимально эффективно восстановить оптимальное состояние и повысить уровень адаптации к стрессам и нагрузкам.
Мы стабильно развиваем сомнологическое направление: ввели в практику современный метод диагностики и персонализированный подбор терапии различных нарушений сна, чтобы Вы могли набираться сил и восполнять ресурсы организма.

Мы внедрили новые медикаментозные, и что немаловажно, лучшие инновационные методы терапии лечения мигрени и других болевых синдромов, чтобы улучшить качество Вашей жизни и вернуть в неё яркие краски.

Кроме того, мы значительно расширили парк диагностического оборудования (REMS-денситометр, эндоскопия нижних отделов ЖКТ) и ввели новые исследования (генетические тесты, цифровая гистология) — все это позволяет проводить раннее высокоточное прогнозирование для предотвращения развития патологий и снижения рисков.

Мы активно развиваем научно-исследовательскую деятельность (проект с СПбГМУ им. И. П. Павлова, а также общеклинические конференции, семинары, вебинары). Введение новых стратегий и достижений в практическую медицину позволяет ускорить их включение в наши программы для скорейшего улучшения Вашего самочувствия.

А также мы стабильно увеличиваем список наших партнеров (в числе которых передовые лаборатории, представительства ключевых медицинских организаций Израиля, в том числе медицинской клиникой Hadassah Medical.), для того, чтобы Вам были доступны новые преимущества. Кроме того, проведены переговоры с отелями премиум-класса Soneva на Мальдивах для дальнейшего сотрудничества, за счет которого мы рассчитываем уже в ближайшее время представить нашим гостям дополнительные возможности в традиционной медицине и аюрведе.

Нашими достижениями мы обязаны своим гостям — именно они вдохновляют команду X-Clinic на развитие и совершенствование. Здоровая, активная и наполненная жизнь — вот те ценности, которые нас объединяют!

В октябре X-Clinic отмечает День Рождения!

В честь своего первого юбилея дарим гостям 20 000 рублей при бронировании программы от 5 дней!

Уже 5 лет мы помогаем и поддерживаем наших гостей в стремлении к здоровому образу жизни и активному долголетию.

X-Сlinic сегодня - это команда экспертов с опытом более 20 лет в сфере превентивной медицины; 24 комплексные оздоровительные программ; более 1000 амбулаторных услуг; новейшее медицинское оборудование российского и зарубежного производства, инновационные методики; персональный сервис.

Воспользуйтесь специальными условиями в честь Дня рождения X-Сlinic и получите еще больше возможностей для комплексного оздоровления!

При бронировании программы в октябре продолжительностью от 5 дней на ваш внутренний счет гостя будет начислено 20 000 рублей, которые можно будет использовать для покупки дополнительных услуг в период проживания!

Специалисты X-Clinic непрерывно развивают и интегрируют в свою работу инновационные методики, нейрофизиологические технологии, а также адаптационные стратегии в стремительно меняющемся окружающем мире.

Более 11 000 пациентов уже перешли на новый качественный уровень здоровья после посещения X-Clinic. А 9 из 10 первичных пациентов становятся постоянными нашими клиентами.

Приезжайте на одну из оздоровительных программ X-Clinic в октябре и дополняйте свой индивидуальный план диагностики и терапии самыми передовыми процедурами!

Условия проведения акции:
- Организатор акции ООО “Икс-Клиника”, ИНН 7843009377 ОГРН 1177847348733
197738, г. Санкт-Петербург, Поселок Репино, Приморское шоссе, 426 литера А. Срок проведения акции: 01.10.2024 - 31.10.2024
- Предоставляется скидка на общую сумму 20 000 рублей на полную или частичную оплату услуг X-Clinic, перечисленных на https://x-clinic.ru/x-medicine/price/, а также услуг ресторана и товаров в магазине X-Clinic в период проживания в рамках осуществленного бронирования. Средства не могут быть использованы для покупки сертификатов.
- Скидка предоставляетстя при бронировании и оплате комплексных оздоровительных программ с проживанием длительностью от 5 дней перечисленных на сайте https://x-clinic.ru/programs/ кроме программ “Индивидуальная программа” и “Абмулаторные чек-ап программы”.
- Депозит предоставляется при бронировании программ с проживанием в период с 01.10.2024 по 31.10.2024 и проживанием в период с 01.10.2024 по 31.10.2024
- Бронирование программ с получением специальных условий осуществляется по телефону: 8 800 551 18 87 и на сайте x-clinic.ru
Подробности по телефону отдела бронирования 8 800 551 18 87⁠

ERID 2Vtzqwdndow

Помогаем стереть стресс с лица!

Круги под глазами, высыпания и раздражение, сухость и шелушение кожи — так неприглядно может отразиться на лице затянувшийся стресс или череда кратковременных.
Не новость, что внешность – это отражение внутреннего состояния организма. Поэтому и к решению проблемы следует подходить комплексно.
Чтобы стереть последствия стресса с лица и получить долгосрочный эффект рекомендуем:
1. выяснить, каких микроэлементов не хватает;
2. скорректировать рацион питания;
3. сбалансировать режим физической активности;
4. нормализовать циркадные часы и восстановить сон;
5. освоить методики расслабления;
6. пройти индивидуальный курс нейротехнологических процедур (например, нейросоник, нейрофидбек, транскраниальную электростимуляцию);
7. правильно подобрать косметологические процедуры и аппаратные методики.

Такой многоуровневый подход применяется в оздоровительных программах X-Clinic. Вот несколько наших программ, направленных на работу с влиянием стресса на организм: Health & Mind Balance продолжительностью 5 дней и UpGrade BODY & MIND, рассчитанная на 7,10,14 дней.

Узнать все подробности, выбрать и забронировать программу антистресс-направления можно на x-clinic.ru и позвонив по номеру: 8 800 551 18 87

Оптимальный рацион на детоксе

Детокс-программы направлены на улучшение физического самочувствия, стабилизацию эмоционального фона, повышение работоспособности, стрессоустойчивости и жизненного тонуса. И отличным бонусом становится заметное внешнее преображение – уходит отечность, снижается вес, очищается кожа.

Для хороших результатов в том числе потребуется выведение из организма продуктов обмена (метаболитов). Базовым методом очищения на детокс-программах является голодание. Но оно не просто переносится организмом, в том числе, с психологической стороны.

Для наших программ комплексного очищения на клеточном уровне мы разработали специальный рацион. Он основан на тумах. Тум представляет собой отвар из безглютеновых круп. Тумы позволяют более лояльно перенести ограничения в питании. Тум наполняет и обволакивает желудок, снижая неприятное чувство голода. А волокнистая структура тума бережно очищает стенки ЖКТ и абсорбирует слизистую.

Мы в X-Clinic уверены, что фактор эмоционального комфорта помогает прийти к наилучшим и долгосрочным результатам.

Выбирайте подходящую программу детоксикации: Detox Classic, UpGrade Body и UpGrade Body&Mind. Узнать все подробности и забронировать на x-clinic.ru, а также по номеру: 8 800 551 18 87

«Экспресс-перезагрузка» за 3 дня!

С началом делового сезона планировать свое расписание становится все труднее. Зачастую кажется, что вначале нужно выполнить все карьерные задачи, а потом найдется время и для себя.

Но это ловушка, попав в которую можно потерять бдительность, переутомиться, а вот восстанавливаться будет уже сложнее. Поэтому для самых занятых мы в X-Clinic разработали специализированную программу.

Программа «Экспресс-перезагрузка» — это оптимальный перезапуск организма с диагностикой и надежной защитой систем и органов от нежелательных угроз и воздействий окружающей среды, особенно – в большом городе. Преимущество данной программы в том, что она эффективно перезапускает организм и помогает прокачать свою продуктивность в кратчайшие сроки – всего за 3 дня!

Особенно программа показана тем, у кого:
- загруженный график;
- накопилось напряжение, усталость, повысилась утомляемость;
- хронические заболевания;
- высокие когнитивно-эмоциональные и стрессовые нагрузки;
- признаки сбоя циркадных ритмов и последствия джетлага.

Программа составляется, исходя из индивидуальных потребностей и включает: check up с более 15 показателями, нейрофизиологическую процедуру Нейросоник, сеансы газовой терапии, водолечение, нутрициологическая поддержка, составление плана здоровья, персональные рекомендации по поддержанию здорового образа жизни.

Будьте активны, стройте амбициозные планы, но не отодвигайте свое здоровье на второй план. Обеспечьте себе запас прочности и подстраховку на случай перегрузок. Забронируйте «Экспресс-перезагрузку» на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87

5 шагов, чтобы повысить стрессоустойчивость

Вы замечали, что когда влюблены или занимаетесь любимым делом, то меньше устаете и восстанавливаетесь быстрее? А если фиксируетесь на негативных мыслях, то повышается давление, нарушается сон?

Наш мозг координирует состояние всего организма, отслеживает ситуацию и эмоциональный настрой, управляет функционированием всех органов и систем. Поэтому очень полезно сохранять внутренний баланс и не давать себе “расклеиться”.

Вот 5 шагов, которые помогут справляться с трудностями и повысить стрессоустойчивость

1. Нормализуйте биоритмы
Соблюдайте одно и тоже время для сна и бодрствования. При нарушениях сна пройдите комплексное обследование и выявите причины.

2. Займитесь лечением хронических заболеваний
Пройдите чекап, узнайте состояние организма. Выявите причины дискомфорта и подберите вместе с врачом подходящую терапию.

3. Нормализуйте питание
Полноценное питание с учетом текущего состояния организма, пола и возраста можно подобрать, обратившись к нутрициологу.

4. Используйте нейротехнологии
Например, нейрофидбек при помощи биологической обратной связи позволяет научиться управлять функциональным состоянием мозга. А биоакустическая коррекция восстанавливает саморегуляцию в головном мозге.

5. Работайте над собой
Поработать над шаблонами мышления и установками может помочь специалист. Найдите того, кому сможете доверять.

Чтобы комплексно проработать проблему стрессоустойчивости, выбирайте и бронируйте одну из программ в X-Clinic.

Подробности на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87