فوائد ممارسة الجنس على الصحة   توجد العديد من الطرق من أجل تحسين الصحة النفسية والجسدية والجنسية ، إلا أن ذلك لا يغني عن الممارسة الفعلية للجنس والتي لا آثار صحية إيجابية كثيرة. إلى ذلك يمكن استخدام بعض القواعد المتعلقة بهذا الأمر للوصول إلى النتيجة المطلوبة ، ومن ضمن تلك القواعد والنصائح ما يلي: 1.       صداع الرأس : هل تعاني من الصداع الشديد والحاد؟ اترك الحبوب وأدوية الصداع بعيدا عنك ومارس الجنس بدلا منها ، تشير الدراسات إلى أن كمية الحب التي تحصل عليها من ممارسة الجنس لها نفس التأثير على الدماغ مثلها مثل الباراسيتامول وهو نوع من الأدوية القوية المستخدمة لعلاج الصداع الحاد. 2.       مساعدة نفسك : تعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق المستخدمة والموصوفة التي يمكن أن تمنع العديد من الأمراض ، فممارسة الجنس أكثر من مرة في الاسبوع يساعد في تقليل المخاطر من الإصابة بسرطان البروستات ، حيث أنها تمكن غدة البروستات من طرح المواد المسرطنة من خلالها عند عملية القذف. 3.       مارسه بإنتظام : الانتظام بممارسة الجنس يقوي الجسم ويعزز من قوة الجهاز المناعي لدى الإنسان ، فهي يؤدي إلى تقوية العظام والعضلات أيضا. 4.        كن ذكيا : عند ممارسة الجنس فإن العقل يدرك بأن هنالك هدف يجب تحقيقه ، بالتالي تعزز عملية ممارسة الجنس من مستويات الذكاء لدى المتزوجين فهي ليست فقط للحصول على المتعة بل لها فوائد خفية. 5.       ضغط أقل وضغط دم معتدل :  ففي الدراسة التي أقيمت على هذا الموضوع تبين أن الزوجين اللذين عاشا فترة طويلة مع الزمن مع ممارسة الجنس لهما ضغط دم معدل , اضافة إلى ذلك فإن الزوجات اللاتي حصلن على قدر كافي من احتضان أزواجهن تبين أن لهن ضغط دم جيد. 6.       ممارسة الجنس تعزز من جهاز المناعة : ممارسة الجنس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا تعزز من جهاز المناعة الخاص بك , فهي تعمل على زيادة إفراز المادة المضادة للإلتهابات والإنفلونزا والزكام. 7.       ممارسة الجنس تحرق الدهون : نصف ساعة من ممارسة الجنس تحرق 85 سعرة حرارية أو أكثر , فممارسة الجنس تعتبر من أفضل التمارين الرياضية التي يمكن للإنسان أن يقوم بها. 8.       ممارسة الجنس تحسن من أداء القلب : يمكن لممارسة الجنس أن تحسن من أداء القلب فقد تبين أن الرجال ممن مارسو الجنس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا تقل لديهم نسبة الإصابة بسكتات القلب الفجائية.