✨ Тренировка для улучшения гибкостиВыше гибкость = лучше самочувствие.
В этой тренировке для улучшения гибкости тренер World Class Ольга Тагирова даёт упражнения для всех основных суставов. Они подойдут и для начинающих, среди них нет никаких отрицательных шпагатов и других сложных движений.
Попробуйте эту тренировку и поделитесь эффектом в комментариях. А если понравится, то ставьте лайки и пересылайте видео друзьям.
Делайте эту тренировку 2-3 раза в неделю для улучшения самочувствия, мобильности и подвижности суставов.
#ОнлайнТренировкиWorldClassФитнес-клубы World Class