🧠 Наш мозг – это миллиард нейронов, тысячи нейронных связей и более 150 км кровеносных сосудов Чтобы облегчить себе работу в этом бесчисленном множестве соединений, наш умный мозг оптимизирует процессы внутри, и действия, которые мы делаем чаще всего, доводит до автоматизма. Так вырабатываются привычки – как плохие, так и хорошие. Зная принцип работы мозга, любые привычки можно изменить. Как это сделать, рассказала руководитель направления по работе с органами власти проекта «Женщина-лидер» Мастерской управления «Сенеж», психолог и нейрокоуч Оксана Александрова на цифровой неделе Всероссийского форума инициативной молодёжи «Бирюса». Главное – в карточках! Сохраняйте, применяйте на практике и стройте свою жизнь с хорошими привычками 💜