Hola, guapas🤎 Perdón por la inactividad en el canal, pero en estos últimos meses he tenido mucho trabajo y poco tiempo para lo demás😭 Intentaré volver a subir contenido lo más pronto que pueda💘.
~ ordena tu cuarto cada noche antes de acostarte ~ no tires cosas al suelo; recuerda que a fin de cuentas tendrás que recogerlo tú ;) ~ barre cada día, así evitarás que se acumule el polvo
•no saltarte ninguna comida •arregla tu camita •no saltarte ninguna comida •realiza actividades físicas •exponte al sol lo menos posible; le hace daño a tu piel •recuerda dormir mínimo 8 horas •reduce los azúcares, sales y grasas no saludables •sigue una dieta sana y equilibrada •escribe tus metas en un libro •recuerda visitar a tu dentista cada cierto tiempo
- mide tu peso cíclicamente - come lo más saludable que puedas - consulta a tu médico de cabecera antes de comenzar a tomar vitaminas - roma al menos 2lt de agua al día (8 vasos de tamaño mediano ;)) - mantén tu cuerpo en movimiento; evitemos el sedentarismo - duerme entre 8 y 10 horas <3