الزلات : 1_ تسبب الإكتئاب و الإحساس بالدونية والعار وتضيع الوقت وكل ماتعرفونه من مشاعر سيئة بعدها 2_ الزلات تتراكم وتؤدي إلى إنتكاسة 3_ الزلات تؤخر التعافي