С сентября 2023 года 20 числа каждого месяца встаю на весы и фиксирую результат. Для меня мой вес - это отражение моего психического здоровья, можете например оценить как к январю 2024 я сошел с ума и четыре месяца не употреблял продукты с сахаром - и как потом к маю я отожрался обратно потому что был худым, но глубоко несчастным. А вот последние полгода все достаточно стабильно. Вес в январе составил 69.3кг